FREQUENCE Running – Coach Plan

Trenuj mądrze. Biegaj mocno. Osiągnij swoje cele dzięki FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running to Twój inteligentny trener biegania, oferujący w pełni spersonalizowane i elastyczne plany treningowe od 5 km do maratonu i biegu terenowego. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym biegaczem, pomagamy Ci trenować mądrzej i robić postępy w bezpieczny sposób.

Dlaczego warto wybrać FREQUENCE Running?

Szybka i bezpłatna rejestracja

Uzyskaj swój spersonalizowany plan treningowy za pomocą kilku kliknięć. Nie jest wymagane żadne doświadczenie. Wystarczy ustawić wyścig i cel — my zajmiemy się resztą.

Adaptacyjne inteligentne plany treningowe

•Twój plan aktualizuje się automatycznie w miarę Twoich postępów

•Zmieniaj harmonogram sesji w zależności od Twojego tygodniowego kalendarza

•Wybierz preferowany teren (tor, płaski, droga, szlak)

•Dołączono cele wyścigów średniozaawansowanych

Trenuj do ponad 5000 oficjalnych wyścigów

• 5 km, 10 km, półmaraton, maraton i szlak

• Dodaj własny wyścig z niestandardową datą/lokalizacją

Śledź swoje postępy

• Szczegółowa historia sesji i spostrzeżenia

• Wizualna krzywa postępu w czasie

• Zobacz, jak ewoluuje Twoje tempo i potencjał

Zintegrowany GPS i łatwe udostępnianie

• Śledzenie w czasie rzeczywistym podczas biegów

• Sygnały dźwiękowe co kilometr

• Udostępniaj swoją trasę i wyniki na Strava, Facebooku i Instagramie

Smart Chrono do interwałów

• Sygnały wizualne i wibracyjne dla faz pracy/odpoczynku

Odblokuj funkcje PREMIUM FREQUENCE Running

Ulepsz swoje wrażenia z treningu dzięki Premium:

• Dodaj wiele celów wyścigu i pośrednich kamieni milowych

• W pełni dostosuj i zmień kolejność plan

• Zobacz ewolucję tempa biegu docelowego

• Synchronizuj zewnętrzne treningi i sesje klubowe

• Aktywuj automatyczną pauzę GPS dla wygody

• Eksportuj treningi do Garmin, Suunto, COROS

• Uzyskaj dostęp do zaawansowanych planów tras (do 80 km / 4000 m wysokości)

• Porady ekspertów dotyczące odżywiania, regeneracji, sprzętu, przygotowania do dnia wyścigu

• Indywidualne porady oparte na Twoim poziomie i celach wyścigu

• Synchronizuj swoje aktywności z Garmin, Suunto, COROS, Polar i Strava

• Wyświetlanie tempa BPM

• Zaplanuj własne sesje rowerowe i pływackie

• Porady dotyczące treningu siłowego

Rozpocznij bezpłatny okres próbny FREQUENCE Running już dziś — a następnie zasubskrybuj jednym dotknięciem za pośrednictwem Google Play.