Uzyskaj szersze biodra - treni

Te ćwiczenia pomogą ci uzyskać duże biodra, trenować nogi i pośladki z domu, nie będziesz potrzebować sprzętu do wykonywania tych ćwiczeń.

Ta rutyna ćwiczeń pomoże ci spojrzeć na szersze biodra, to 30-dniowe wyzwanie jest idealne do treningu w domu, ma wiele ćwiczeń bioder, dzięki czemu możesz trenować w zaciszu własnego domu.

Jeśli chcesz walczyć z ciałem klepsydry, jeśli chcesz uzyskać większe biodra, szersze biodra są we właściwym miejscu, ta rutyna ćwiczeń jest przeznaczona dla twoich bioder, ćwiczeń, które mają mieć pożądany kształt bioder.

Nie czekaj, aż lato pokaże luksusowe ciało? Dzięki tej aplikacji będziesz ćwiczyć nogi i pośladki, aby były one stonowane wyzwaniem treningu w 30 dni i w dobrej formie, zacznij już dziś, a zobaczysz zmiany w swoim ciele i życiu, możesz to zrobić!

Modeluje jędrne pośladki i ujędrnione nogi, z prawidłową postawą dla każdego ćwiczenia, aby pomóc w budowaniu masy mięśniowej pośladków i nóg

Trening z szerszymi biodrami. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, po prostu przygotuj się na puls!, Nowe samouczki fitness, ćwiczenia i ćwiczenia, które pomogą Ci w drodze do zdrowego życia, utraty wagi i odprężenia.

Aplikacja do ćwiczeń z szerszymi biodrami to plan ćwiczeń w 30 dni od domu, nie potrzebujesz żadnego sprzętu, który będziesz ćwiczyć z masą ciała, więc jest to gra dla każdego, kto chce pochwalić się nowym ciałem i stonowanymi pośladkami i dobrze kształt.

Możesz wykonywać te ćwiczenia w domu lub w dowolnym miejscu za pomocą zaledwie 10 minut dziennie, ma animacje 3D, dzięki czemu możesz szczegółowo zobaczyć każde ćwiczenie i przyjąć postawę treningową.

charakterystyka aplikacji treningowej Szersze biodra

- animacje 3D, które Cię poprowadzą

- Stopniowo zwiększaj intensywność ćwiczeń

- Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich, początkujących i ekspertów

- Nie potrzeba żadnego sprzętu, trenuj z ciężarem swojej masy ciała

- Dzień różnych ćwiczeń.

Get szersze biodra

-10 MIN BOTY BURN Bez klubu

-Szybki i intensywny trening ukierunkowany na tyłek

-Ten trening skierowany jest na wszystkie mięśnie pośladkowe, tworząc podniesiony łup brzoskwiniowy.

- Zdobądź idealne bułeczki w 8 minut

Szersza aplikacja bioder zawiera dużą ilość, dzięki czemu masz mocniejsze i bardziej elastyczne nogi między nimi, które mamy.

Ćwiczenia z dużym tyłkiem: nogi, biodra, ćwiczenia z łupem mają różne ćwiczenia pośladków i pośladków, które są łatwe do naśladowania.

Przysiady

Przysiady boczne.

Przednie przysiady.

Kroczy.

Most.

Uzyskaj piękne i dobrze zdefiniowane pośladki i nogi, postępując zgodnie z tą rutyną w zaledwie 10 minut dziennie, uzyskasz wyniki w 30 dni treningu.

Poćwicz pośladki i nogi, aby uzyskać większą objętość, ćwicząc w domu przy zaledwie 10 minutach codziennego treningu uzyskasz pożądane rezultaty.

Że czekasz na przyrost masy mięśniowej nóg i pośladków, nigdy nie było tak łatwe i szybkie, zacznij, już dziś rozpocznij tę rutynę, abyś zobaczył wyniki swojej ciężkiej pracy, szerszych bioder, silnych nóg, stonowanych nóg, większych, dłuższych nogi, marzycielskie pośladki, pośladki o dobrej objętości, większe i bardziej stonowane te korzyści i wiele innych.

Gotowy stracić niesamowitą ilość tłuszczu w domu ...? Gotowi do startu start !.

Nie czekaj dłużej i zacznij trening z aplikacją „Uzyskaj szersze biodra” już teraz