Gili - Indeks glikemiczny i ładunek i węgiel

simple & useful

Jan 11, 2018

4.1 MB
Rozmiar Pliku
Android 4.0.3+
Android OS

Pobierz APK

Jak zainstalować plik XAPK / APK

O Gili - Indeks glikemiczny i ładunek i węgiel

glycemic Index, glycemic Load, Carb, fiber and sugar content of about 500 foods.

Szukaj łatwo indeks glikemiczny (GI), ładunek glikemiczny (GL) i ilość węglowodanów w żywności.

Zacznij jeść złożone węglowodany, aby uzyskać stabilną, długotrwałą energię. Zmniejsz poziom cukru we krwi, wybierając produkty o niskiej zawartości GL.

czym jest GI?

jest to liczba wskazująca wpływ węglowodanów spożywczych na stężenie glukozy we krwi osoby. GL jest liczbą, która wskazuje ten efekt, biorąc pod uwagę ilość węglowodanów. Na te liczby mogą mieć wpływ metody gotowania i przetwarzania.

Z Gili możesz:

- Szybkie wyszukiwanie żywności i zapisywanie ulubionych

- Sortowanie według nazwy, indeksu glikemicznego, ładunku glikemicznego lub zawartości węglowodanów.

- Odkryj zalecane produkty z sieci.

- porównaj jedzenie i znajdź lepszy wybór dla swojej diety.

Niski IG - 55 lub mniej. W tej grupie można znaleźć nasiona, fasole, rośliny strączkowe, warzywa itp.

Średni - 55-69.

Wysokie - 70 i wyższe. w tej grupie żywności można znaleźć biały chleb, biały ryż, pieczone ziemniaki itp.

Kto może korzystać z tej aplikacji?

Ludzie na diecie niskowęglowodanowej, dieta ketogeniczna, dieta Atkinsa, sportowcy i każdy, kto chce poprawić swoją dietę i zacząć jeść zdrowiej.

Pobierz Gili dzisiaj i zacznij sprawdzać indeks glikemiczny i obciążenie.

Pokaż więcej