Goliaz Gym & Home Workout

Popraw swoją kondycję, osiągaj swoje cele i rozkoszuj się spersonalizowanym programem ćwiczeń!

Nasze plany szkoleniowe:

- Uwzględnij ćwiczenia z masą własnego ciała, programy z obciążeniem, sesje z audioprzewodnikiem, dynamiczne superserie, trening przekrojowy i solidny trening siłowy.

- Przygotuj plan treningu dostosowany do Twojego celu: przyrostu mięśni, utraty wagi, poprawy cardio lub ogólnej sprawności.

- Ćwicz w domu, na siłowni lub pod gołym niebem. Wybierz pomiędzy treningami z masą własnego ciała lub uwzględnij ciężary.

- Dostosowane do Twojego poziomu sprawności, dostępności sprzętu i skłonności do ćwiczeń.

- Zacznij biegać, jeździć na rowerze, pływać lub wiosłować.

- Możesz decydować o objętości treningów

- Uzyskaj wskazówki dotyczące optymalnych ciężarów dla skutecznego treningu siłowego.

- Spersonalizowany coaching ustala cele treningu i dostosowuje je do Twoich indywidualnych potrzeb.

Oferujemy obszerną kolekcję planów treningowych, a wkrótce przedstawimy programy dostosowane do konkretnych dyscyplin sportowych (np. przygotowania do sezonu piłkarskiego lub przygotowania do maratonu) wraz z kompleksowymi programami fitness.

Nasze treningi:

- Ponad 400 dynamicznych treningów z masą własnego ciała, dzięki którym Twoja motywacja będzie niezachwiana.

- 270 ćwiczeń skoncentrowanych na wadze, w tym trening CrossFit fusion.

- 100 sesji z audioprzewodnikiem, także świetne przygotowanie do OCR (wyścigów na torze przeszkód).

. Dostępne opcje HiiT lub Kalistenika.

- Bieganie, jazda na rowerze, pływanie lub wioślarstwo jako uzupełnienie treningu.

- Nasza oferta obejmuje treningi w domu, na świeżym powietrzu lub na siłowni.

- A jeśli to nie wystarczy, przedstawiamy wciągające wyzwania fitness.

Nasze wyzwania, wraz z Twoim osobistym trenerem online, wyniosą Cię na nowy poziom dzięki dostosowanym sesjom szkoleniowym i planom. Nie jesteśmy zależni od losowych algorytmów. Twoje wyniki są szczegółowo oceniane przez osobistego trenera, co stanowi podstawę Twojego rozwijającego się planu treningowego.

Nasza tętniąca życiem społeczność napędza Twoją podróż i oferuje niezachwiane wsparcie.

Mieć pytania? Skontaktuj się z nami pod adresem support@goliaz.com. Jesteśmy tu dla Ciebie, zawsze.

Chcesz rozpocząć z nami swoją fitnessową przygodę? Pobierz aplikację już teraz i odkryj świat spersonalizowanych treningów, dzięki którym osiągniesz swoje cele!