Goliaz Gym & Home Workout

체력을 높이고, 목표를 달성하고, 맞춤형 운동 요법을 즐겨보세요!

우리의 훈련 계획:

- 맨몸 운동, 가중치 루틴, 오디오 안내 세션, 동적 슈퍼세트, 교차 훈련 및 강력한 근력 훈련을 포함합니다.

- 근육 증가, 체중 감소, 심장 강화 또는 전반적인 체력 강화 등 목표에 맞는 운동 청사진을 제공합니다.

- 집, 체육관, 야외에서 운동하세요. 체중 운동 중에서 선택하거나 웨이트 운동을 통합하세요.

- 귀하의 피트니스 등급, 장비 가용성 및 운동 성향에 맞게 제작되었습니다.

- 달리기, 자전거 타기, 수영, 조정을 즐겨보세요.

- 운동량을 결정할 수 있습니다.

- 효과적인 근력 훈련을 위한 최적의 무게에 대한 지침을 얻습니다.

- 개인화된 코칭은 운동 목표를 설정하고 이를 귀하의 고유한 요구 사항에 맞게 맞춤화합니다.

우리는 광범위한 운동 계획 컬렉션을 제공하며 종합적인 피트니스 프로그램과 함께 스포츠별 요법(예: 프리시즌 축구 준비 또는 마라톤 컨디셔닝)을 곧 공개할 예정입니다.

우리의 운동:

- 400개 이상의 역동적인 체중 운동으로 흔들리지 않는 동기를 유지하세요.

- 퓨전 CrossFit 훈련을 포함한 270가지 체중 중심 루틴.

- 100개의 오디오 가이드 세션, OCR(장애물 코스 경주) 준비에도 좋습니다.

. HiiT 또는 미용 체조 옵션을 사용할 수 있습니다.

- 훈련을 보완하기 위해 달리기, 자전거 타기, 수영 또는 조정을 즐겨보세요.

- 우리의 범위는 집, 야외 또는 체육관 환경을 위한 운동을 다룹니다.

- 게다가, 그것이 충분하지 않다면 매력적인 피트니스 챌린지를 제시합니다.

귀하의 온라인 개인 코치와 함께 우리의 도전 과제는 맞춤형 교육 세션 및 계획을 통해 귀하를 새로운 차원으로 끌어올립니다. 우리는 무작위 알고리즘에 의존하지 않습니다. 개인 코치가 귀하의 성과를 꼼꼼하게 평가하여 진화하는 훈련 계획의 기초를 형성합니다.

우리의 활기찬 커뮤니티는 귀하의 여정에 활력을 불어넣고 확고한 지원을 제공합니다.

질문이 있으신가요? support@goliaz.com으로 문의하세요. 우리는 항상 당신을 위해 여기 있습니다.

우리와 함께 피트니스 모험을 시작할 준비가 되셨나요? 지금 앱을 다운로드하고 목표 달성을 위한 맞춤형 트레이닝의 세계를 경험해 보세요!