Goliaz Gym & Home Workout

ยกระดับสมรรถภาพของคุณ บรรลุเป้าหมาย และเพลิดเพลินกับแผนการออกกำลังกายแบบส่วนตัว!

แผนการฝึกอบรมของเรา:

- รวมการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว กิจวัตรแบบถ่วงน้ำหนัก เซสชันพร้อมเสียงบรรยาย ไดนามิกซูเปอร์เซ็ต การฝึกข้ามสาย และการฝึกความแข็งแกร่ง

- จัดทำพิมพ์เขียวการออกกำลังกายที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของคุณ: การเพิ่มกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก การเพิ่มประสิทธิภาพของคาร์ดิโอ หรือสมรรถภาพโดยรวม

- ออกกำลังกายที่บ้าน ในยิม หรือใต้ท้องฟ้าเปิด เลือกระหว่างการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทหรือแบบรวมน้ำหนัก

- ออกแบบมาเพื่อระดับความฟิต ความพร้อมใช้งานของอุปกรณ์ และความโน้มเอียงในการออกกำลังกายของคุณ

- วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือพายเรือ

- คุณสามารถเลือกปริมาณการออกกำลังกายได้

- รับคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อการฝึกความแข็งแกร่งอย่างมีประสิทธิภาพ

- การฝึกสอนส่วนบุคคลกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายและปรับแต่งตามความต้องการเฉพาะของคุณ

เรานำเสนอแผนการออกกำลังกายที่หลากหลาย และเร็วๆ นี้จะเปิดตัวแผนการออกกำลังกายเฉพาะด้านกีฬา (เช่น การเตรียมฟุตบอลก่อนเปิดฤดูกาลหรือการปรับสภาพการวิ่งมาราธอน) ควบคู่ไปกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่ครอบคลุม

การออกกำลังกายของเรา:

- การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวแบบไดนามิกมากกว่า 400 ครั้งเพื่อให้แรงจูงใจของคุณไม่เปลี่ยนแปลง

- 270 กิจวัตรที่เน้นน้ำหนักเป็นศูนย์กลาง รวมถึงการฝึก CrossFit แบบฟิวชั่น

- 100 เซสชันพร้อมเสียงบรรยาย ยังเป็นการเตรียมการที่ยอดเยี่ยมสำหรับ OCR (Obstacle Course Racing)

. มีตัวเลือก HiiT หรือ Calisthenics

- วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือพายเรือ เพื่อเสริมการออกกำลังกายของคุณ

- กลุ่มผลิตภัณฑ์ของเราครอบคลุมการออกกำลังกายที่บ้าน กลางแจ้ง หรือในยิม

- นอกจากนี้ หากยังไม่เพียงพอ เรายังขอเสนอความท้าทายด้านฟิตเนสที่น่าสนใจอีกด้วย

ความท้าทายของเรา พร้อมด้วยโค้ชส่วนตัวออนไลน์ของคุณ จะขับเคลื่อนคุณไปสู่อีกระดับผ่านเซสชันและแผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะสม เราไม่ขึ้นอยู่กับอัลกอริธึมแบบสุ่ม ประสิทธิภาพของคุณได้รับการประเมินอย่างพิถีพิถันโดยโค้ชส่วนตัว ซึ่งเป็นรากฐานของแผนการฝึกซ้อมที่พัฒนาอย่างต่อเนื่องของคุณ

ชุมชนที่มีชีวิตชีวาของเราจะเติมพลังให้กับการเดินทางของคุณและให้การสนับสนุนอย่างไม่เปลี่ยนแปลง

มีคำถามหรือไม่? ติดต่อเราได้ที่ support@goliaz.com เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณเสมอ

พร้อมที่จะเริ่มต้นการผจญภัยด้านฟิตเนสไปกับเราแล้วหรือยัง? ดาวน์โหลดแอปทันทีและค้นพบโลกแห่งการฝึกอบรมส่วนบุคคลเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ!