Grief Works - Self Love & Care

Wyczyść strach i niepokój związany ze smutkiem, w tym zmiany w sposobie myślenia i zarządzanie gniewem, aby zapewnić dobre samopoczucie

Nie jesteś sam i nie musisz czuć się w ten sposób w nieskończoność. Aplikacja Grief Works została stworzona, aby pomóc Ci poradzić sobie z żałobą po śmierci bliskiej osoby, złagodzić ból i z czasem zbudować siłę. Chociaż każde doświadczenie żałoby jest wyjątkowe i inne, Grief Works zawiera porady od wiodącej brytyjskiej ekspertki ds. żałoby, Julii Samuel, które pomogą Ci znaleźć „nową normalność”. Dzięki Grief Works będziesz mieć pod ręką codzienne medytacje, narzędzia i refleksje, które pomogą pozbyć się strachu poprzez zmianę sposobu myślenia oraz wsparcie w tej chwili, takie jak zarządzanie gniewem, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak niepokój o dobre samopoczucie, gdy tylko się pojawią.

Dla pogrążonych w żałobie: ulecz z traumatycznego żalu współczuciem, pewnością siebie, uważnością i mądrością

PRZYSŁANĄ CI PRZEZ ZNANĄ PSYCHOTERAPEUTKĘ JULIĘ SAMUEL

Grief Works powstało we współpracy z Julią Samuel, MBE – czołową psychoterapeutką zajmującą się żałobą i autorką bestsellerów, która od ponad 30 lat wspiera setki ludzi w ich żałobie i jest założycielką patronką Child Bereavement UK.

Zredukuj lęk, depresję i stres, aby od razu poczuć się lepiej!

BARDZIEJ PRZYSTĘPNY NIŻ TERAPIA, BARDZIEJ SKUTECZNY NIŻ KSIĄŻKA

Kompletny 28-sesyjny kurs współczucia, który pomoże Ci nawigować i radzić sobie ze smutkiem. Poprowadzi Cię krok po kroku przez zrozumienie i wyrażanie emocji, PLUS sprawdzone narzędzia i techniki, które Cię wesprą.

Popraw miłość do siebie i ćwicz dbanie o siebie w celu ciągłego rozwoju i poprawy w obliczu straty

30+ interaktywnych narzędzi, które zapewnią Ci natychmiastowe wsparcie w miłości do siebie, kiedy tylko potrzebujesz, w tym:

★ Ćwiczenia uważności, medytacji, współczucia dla siebie i wizualizacji dla własnego rozwoju

★ Codzienna wdzięczność i prowadzenie dziennika w celu stworzenia rutyny wspierających nawyków dla samodoskonalenia

★ Ćwiczenia refleksyjne, które pomogą Ci przetwarzać i zarządzać emocjami w celu samokontroli

★ Wizualne wskazówki dotyczące oddychania i skany ciała, aby uspokoić ciało i umysł w celu samopomocy

★ Praktyki medytacji dźwiękowej nagrane przez Julię do samoopieki

Zawiera praktyki, które mogą Ci pomóc:

★ Przetwarzaj swój smutek

★ Zarządzaj uczuciami złości

★ Zwiększ poczucie kontroli

★ Pracuj nad poczuciem winy

★ Rozwijaj współczucie i empatię

★ uspokój swój niepokój

★ Zajmij się ważnymi dniami, np. urodziny i rocznice

★ Zbuduj swoją samoocenę

★ Znajdź sens i cel

★ Prowadź szczere rozmowy o śmierci

★ Ustaw pomocne granice

★ Rozwijaj zdrowe nawyki

★ Rozwiąż trudne myśli

★ Połącz się z nadzieją

★ Wspieraj innych przez smutek

I więcej……

Porada w działaniu

Ta interaktywna aplikacja oparta jest na lekcjach z książki Julii, Grief Works, która znalazła się w pierwszej dziesiątce listy bestsellerów Sunday Times, i zawiera narzędzia, które pomogą Ci wykorzystać te lekcje w rzeczywistych działaniach. Helen Fielding opisała książkę jako „niezbędną dla każdego, kto kiedykolwiek doświadczył żalu lub chciał pocieszyć przyjaciela w żałobie”.

Dzięki opowieściom o doświadczeniach prawdziwych ludzi związanych z miłością i stratą opracowaliśmy porady, praktyki i interaktywne narzędzia, którymi będziesz się kierować w tej aplikacji. Czerp inspirację i nadzieję od tych, którzy kroczyli ścieżką przed tobą.

Zatwierdzony przez terapeutów, kochany przez użytkowników

„Nauczyłam się więcej o smutku – zarówno żywym, jak i straconym – od Julii Samuel niż ktokolwiek inny lub cokolwiek innego. Ta hojna, przemyślana i wrażliwa aplikacja dostarcza bogactwo informacji, które pomagają ludziom radzić sobie z ich indywidualnym smutkiem”. - Pandora Sykes

„Po raz pierwszy od 4 miesięcy czuję, że rozpoczynam podróż, aby odkryć mnie na nowo i poradzić sobie z bólem, który był tak męczący od śmierci mojego męża. Jest też wolny od poczucia winy!” - Claire

„Ta aplikacja naprawdę pomaga. Możliwość refleksji we własnym czasie i we własnym tempie jest w sam raz”. - Wdowa Osteopaty

WARUNKI KORZYSTANIA

https://www.psyt.co.uk/regulamin-i-warunki/