Gymnastics Method

Fitness i trening z masą ciała

Trenuj jak gimnastyczka!

Pobierz aplikację Gymnastics Method i naucz się niesamowitych technik gimnastycznych, jednocześnie nabierając pewności siebie i zdrowia!

Nie musisz uprawiać gimnastyki od najmłodszych lat, aby osiągnąć postrzępioną sylwetkę, jaką mają gimnastycy…

Dzięki zaledwie 3 sesjom tygodniowo możesz uzyskać najlepszą formę, wzmacniając swoje stawy i ucząc się spektakularnych ruchów, takich jak Muscle up, Handstand, Planche i niektóre umiejętności z kółkami gimnastycznymi.

System Gymnastics Method obejmuje wszystkie te elementy, od wspólnego przygotowania, poprzez podstawową siłę, aż po umiejętności na poziomie elitarnym.

Członkostwo Premium obejmuje:

- Programy od przygotowania stawów do najskuteczniejszych metod budowania mięśni z odtwarzaczem ćwiczeń z przewodnikiem

- Samouczki krok po kroku z treningami

- Seria filmów edukacyjnych, aby dowiedzieć się o postępach i strukturach

- Codzienne treningi na wszystkich poziomach z odtwarzaczem ćwiczeń z przewodnikiem

- Kalendarz treningów - zaplanuj swoje treningi

- Zapisz swoje treningi w ulubionych, aby mieć do nich szybki dostęp

- Pełna biblioteka ćwiczeń z funkcją wyszukiwania i filtrami

- Poradnik żywieniowy, filmy o gotowaniu, listy zakupów

- Dostęp do prywatnej grupy na Facebooku

- Podcasty z cotygodniowych sesji pytań i odpowiedzi