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바디웨이트 피트니스 및 트레이닝
체조 선수처럼 훈련하세요!
체조 방법 앱을 다운로드하고 더 자신감 있고 건강해지면서 놀라운 체조 기술을 배우세요!
체조 선수들이 가진 조각난 체격에 도달하기 위해 어릴 때부터 체조를 할 필요는 없습니다…
일주일에 단 3번의 세션으로 관절을 보호하고 머슬업, 물구나무서기, 플란체 및 일부 체조 링 기술과 같은 멋진 동작을 배우면서 최고의 몸매를 얻을 수 있습니다.
체조 방법 시스템은 합동 준비부터 기본 근력, 엘리트 수준의 기술까지 이 모든 것을 구축합니다.
프리미엄 멤버십에는 다음이 포함됩니다.
- 가이드 운동 선수와 함께 공동 준비부터 가장 효과적인 근육 형성 방법까지 프로그램
- 운동이 포함된 단계별 튜토리얼
- 진행 및 구조에 대해 배울 수 있는 교육용 비디오 시리즈
- 가이드 운동 선수와 함께 모든 수준의 일일 운동
- 운동 일정 - 운동 일정을 잡습니다.
- 빠른 액세스를 위해 운동을 즐겨찾기에 저장
- 검색 기능과 필터가 있는 전체 운동 라이브러리
- 영양 가이드, 요리 동영상, 쇼핑 목록
- 비공개 Facebook 그룹 액세스
- 주간 Q&A 세션의 팟캐스트