Keto Diet App: Ketogenic Diet

Aplikacja Keto Diet to łatwy sposób na zrzucenie wagi i osiągnięcie celów zdrowego trybu życia.

Dzięki aplikacji Keto Diet otrzymasz następujące funkcje:

B Dzienny plan diety z niską zawartością węglowodanów , aby szybko i łatwo schudnąć

Twój plan diety z dietą ketonową obejmuje ręcznie wybrane posiłki niskowęglowodanowe na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację. Menu zostało zaprojektowane specjalnie dla całkowitej diety ketonowej. Jeśli nie masz ochoty jeść potrawy, możesz zastąpić ją innym przepisem ketonowym za pomocą jednego dotknięcia. Wszystko to sprawia, że ​​keto jest bardzo łatwe dla początkujących. Nasza bezcukrowa aplikacja dietetyczna z czystymi posiłkami i zdrowymi przepisami jest skuteczna w odchudzaniu i prawidłowym jedzeniu.

B Licznik kalorii, moduł do śledzenia makr i menedżer węglowodanów

Dieta Keto App będzie liczyć kalorie dla Ciebie. Nie trzeba samodzielnie wypełniać makr, aby śledzić makra. Nasza aplikacja diety ketogenicznej to licznik kalorii i narzędzie do śledzenia makro - wszystko w jednym. Jeśli będziesz przestrzegać codziennych przepisów i planu posiłków o niskiej zawartości węglowodanów, wszystko będzie gotowe do łatwej utraty wagi. Liczenie węglowodanów jest niezwykle ważne w diecie ketonowej (dieta ketogeniczna lub dieta LCHF), więc aplikacja Keto Diet liczy węglowodany dla każdego przepisu i działa jako menedżer węglowodanów i licznik węglowodanów.

B Szczegółowe przepisy ze zdjęciami i wskazówkami

Gotowanie zdrowych posiłków nie zawsze jest łatwe. Recepty Keto w aplikacji Dieta Keto obejmują zdjęcia posiłków i wskazówki na temat gotowania niskowęglowodanowych i bezcukrowych przepisów. Zobaczysz również, ile czasu potrzebujesz na przygotowanie posiłku keto.

B Zarządzaj wielkościami porcji i resztkami diety ketonowej

Jeśli uważasz, że członkowie Twojej rodziny skorzystają na diecie niskowęglowodanowej, czystych posiłkach i zdrowych przepisach, możesz dostosować wielkość porcji w ramach każdego przepisu diety ketonowej.

B Lista artykułów spożywczych na cały tydzień, a nawet miesiąc

Po prostu dodaj składniki z przepisów keto do listy zakupów. Jeśli zmienisz wielkość porcji przepisu na dietę keto, lista artykułów spożywczych odpowiednio się dostosuje. Ketogeniczna lista artykułów spożywczych pomoże upewnić się, że nie kupujesz dodatkowego jedzenia i że masz wszystkie składniki, aby przygotować dietę ketonową i niskowęglowodanową i schudnąć.

B Przewodnik keto

Przydatne informacje można znaleźć w naszym przewodniku Keto. Opisuje, czym jest dieta ketonowa, jak zrozumieć, że cierpisz na ketozę i zawiera wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia, aby wzmocnić utratę wagi i wysiłki związane z dietą ketonową.

B Osobiste porady dotyczące diety ketonowej od naszego wewnętrznego doradcy ds. Diety

Za każdym razem, gdy masz pytanie lub opinię, możesz porozmawiać z naszym wewnętrznym doradcą ds. Diety Kelly. Kelly wie wszystko o diecie ketonowej, diecie ketogenicznej służącej odchudzaniu, diecie niskowęglowodanowej, przepisach i planie posiłków o niskiej zawartości węglowodanów, czystych posiłkach i wszystkim na temat ogólnego odżywiania, zdrowych przepisów i zdrowego trybu życia.

B Dostęp do aplikacji Keto Diet z dowolnego urządzenia

Utwórz konto i uzyskaj plan diety niskowęglowodanowej i przepisy ketonowe z dowolnego smartfona lub tabletu.

B Czym jest dieta ketonowa?

Dieta ketonowa, inaczej dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa o niskiej zawartości węglowodanów (LCHF) to dieta, w której jesz bardzo małe ilości węglowodanów, umiarkowane ilości białek i dużą ilość tłuszczów. Ponieważ spożycie węglowodanów jest znacznie zmniejszone, organizm jest zmuszony spalać tłuszcze w celu uzyskania energii, która pomaga w odchudzaniu. Większość ludzi jest ogólnie uzależniona od węglowodanów i cukrów, a dieta ketonowa pomoże pozbyć się tego uzależnienia.

Termin „ketogeniczny” odnosi się do działania organizmu przekształcającego tłuszcz zgromadzony w wątrobie w „ketony”, które są następnie transportowane do mózgu i dostarczają mu energię. Redukcja węglowodanów wprawia organizm w stan metaboliczny zwany ketozą. To wtedy twoje ciało staje się niesamowicie wydajne w spalaniu tłuszczu na energię i zaopatrywaniu mózgu w ketony.

Niektóre badania wskazują, że dieta ketonowa jest pomocna dla osób z cukrzycą i epilepsją.

B Dzięki diecie ketonowej możesz:

Schudnąć

Zmniejsz ilość cukru we krwi

Zmniejsz spożycie niezdrowej żywności o wysokiej zawartości węglowodanów

Wyeliminuj nawyki jedzenia niezdrowych słodyczy i innych posiłków o dużej zawartości węglowodanów

Pobierz bezpłatną aplikację Keto Diet i zacznij odchudzać dzięki przepisom niskowęglowodanowym!