Keto Diet App: Ketogenic Diet

কেটো ডায়েট অ্যাপ হ'ল ওজন হ্রাস এবং আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার লক্ষ্যে পৌঁছানোর এক সহজ উপায়।

কেটো ডায়েট অ্যাপের সাহায্যে আপনি এই বৈশিষ্ট্যগুলি পাবেন:

Weight প্রতিদিনের লো-কার্ব ডায়েট খাবারের পরিকল্পনা দ্রুত ও সহজ ওজন হ্রাস করতে

আপনার কেটো ডায়েট খাবারের পরিকল্পনায় প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ, প্রাতঃরাশ, এবং রাতের খাবারের জন্য হাতে-নেওয়া কম কার্ব খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মেনুটি মোট কেটো ডায়েটের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার যদি কোনও থালা খাওয়ার মতো মনে না হয় তবে আপনি এটি কেবল একটি ট্যাপ দিয়ে অন্য কেটো খাবার পরিকল্পনার সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এই সমস্ত এটি নতুনদের জন্য সহজ সহজ কেটো করে তোলে। আমাদের সুগার মুক্ত ডায়েট অ্যাপ্লিকেশন এর পরিষ্কার খাওয়া খাবার এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি সহ ওজন হ্রাস এবং ভাল খাওয়ার জন্য দক্ষ।

। ক্যালোরি কাউন্টার, ম্যাক্রো ট্র্যাকার এবং কার্ব ম্যানেজার

কেটো ডায়েট অ্যাপ আপনার জন্য ক্যালোরি গণনা করবে। ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করতে নিজের দ্বারা ম্যাক্রোগুলি পূরণ করার দরকার নেই। আমাদের কেটোজেনিক ডায়েট অ্যাপটি একটি ক্যালোরি কাউন্টার এবং ম্যাক্রো ট্র্যাকার - সব মিলিয়ে একটি। আপনি যদি প্রতিদিনের কম কার্ব রেসিপি এবং খাবারের পরিকল্পনা অনুসরণ করেন তবে আপনি ওজন হ্রাস করতে প্রস্তুত হবেন। কেটো ডায়েটে কার্বগুলি গণনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ (কেটোজেনিক ডায়েট, বা এলসিএইচএফ ডায়েট) তাই কেটো ডায়েট অ্যাপ প্রতিটি রেসিপিতে আপনার জন্য কার্বস গণনা করে এবং কার্ব ম্যানেজার এবং কার্ব কাউন্টার হিসাবে কাজ করে।

🥗 চিত্র এবং নির্দেশাবলী সহ বিশদ রেসিপি

স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করা সবসময় সহজ নয়। কেটো ডায়েট অ্যাপের কেটো রেসিপিগুলিতে খাবারের ছবি এবং নিম্ন কার্ব এবং চিনি মুক্ত রেসিপি রান্না সম্পর্কিত দিকনির্দেশ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার কেটো খাবার প্রস্তুত করার জন্য আপনার কতটা সময় প্রয়োজন তাও আপনি দেখতে পাবেন।

Ket কেটো ডায়েটের জন্য পরিবেশন করা আকার এবং বাম ওভারগুলি পরিচালনা করুন

আপনি যদি ভাবেন যে আপনার পরিবারের সদস্যরা কম কার্ব ডায়েট, পরিষ্কার খাওয়ার খাবার এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি থেকে উপকৃত হবেন, আপনি প্রতিটি কিটো ডায়েট রেসিপির মধ্যে পরিবেশন মাপগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন।

Week পুরো সপ্তাহ এবং এমনকি মাসের জন্য মুদি তালিকা

শপিং তালিকায় কেবল কেটো রেসিপিগুলি থেকে উপাদান যুক্ত করুন। আপনি যদি আপনার কেটো ডায়েট রেসিপিটির পরিবেশন আকার পরিবর্তন করেন তবে মুদি তালিকা সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করবে। কেটজেনিক গ্রোসারি তালিকাটি নিশ্চিত করে তোলে যে আপনি অতিরিক্ত খাবার কিনবেন না এবং আপনার কীটো ও লো কার্ব ডায়েট খাবার রান্না করতে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য সমস্ত উপাদান রয়েছে।

📚 কেটো গাইড

আপনি আমাদের কেটো গাইডে দরকারী তথ্য পেতে পারেন। এটি কীটো ডায়েট কী তা বোঝায়, কীভাবে আপনি কীটোসিসে রয়েছেন তা বোঝা যায় এবং আপনার ওজন হ্রাস এবং কেটো ডায়েট প্রচেষ্টা শক্তিশালী করার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরামর্শ দেয়।

👩 আমাদের ইন-হাউস ডায়েট কাউন্সেলরের কাছ থেকে কেটো ডায়েট সম্পর্কিত ব্যক্তিগত পরামর্শ

যে কোনও সময় আপনার কোনও প্রশ্ন বা প্রতিক্রিয়া থাকলে আপনি আমাদের ইন-হাউস ডায়েট কাউন্সেলর কেলির সাথে চ্যাট করতে পারেন। কেলি কেটো ডায়েট, ওজন কমানোর জন্য কেটোজেনিক ডায়েট, কম কার্ব ডায়েট, কম কার্ব রেসিপি এবং খাবার পরিকল্পনা, পরিষ্কার খাওয়ার খাবার এবং সামগ্রিক পুষ্টি, স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানেন।

Any কোনও ডিভাইস থেকে কেটো ডায়েট অ্যাপে অ্যাক্সেস

কোনও অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং কোনও স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট থেকে আপনার লো কার্ব ডায়েট পরিকল্পনা এবং কেটো রেসিপিগুলি পান।

📖 কেটো ডায়েট কী?

কেটো ডায়েট, ওরফে কেটোজেনিক ডায়েট, কম কার্ব ডায়েট, লো কার্ব হাই ফ্যাট (এলসিএইচএফ) এমন একটি ডায়েট যেখানে আপনি খুব কম পরিমাণে শর্করা, মাঝারি পরিমাণে প্রোটিন এবং প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট খান। কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ গ্রহণ মারাত্মকভাবে হ্রাস হওয়ায়, শরীর শক্তির জন্য চর্বি পোড়াতে বাধ্য হয় যা ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত শর্করা এবং শর্করা আসক্ত হয় এবং কেটো ডায়েট এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

"কেটোজেনিক" শব্দটি দেহের লিভারে সঞ্চিত ফ্যাটকে "কেটোনেস" রূপান্তর করে যা মস্তিষ্কে স্থানান্তরিত হয় এবং এটিকে শক্তি সরবরাহ করে। কার্বস হ্রাস আপনার শরীরকে কেটসিস নামক বিপাকীয় অবস্থায় ফেলে দেয়। এটি তখন হয় যখন আপনার শরীর শক্তির জন্য চর্বি পোড়াতে এবং আপনার মস্তিষ্ককে কেটোনেস সরবরাহ করতে অবিশ্বাস্যভাবে দক্ষ হয়ে ওঠে।

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কেটো ডায়েট ডায়াবেটিস এবং মৃগী রোগীদের জন্য সহায়ক।

💪 কেটো ডায়েট সহ, আপনি এটি করতে পারেন:

ওজন কমানো

রক্তে চিনির পরিমাণ হ্রাস করুন

অস্বাস্থ্যকর উচ্চ কার্ব জাতীয় খাবার গ্রহণ কমিয়ে আনুন

অস্বাস্থ্যকর মিষ্টি এবং অন্যান্য উচ্চ-কার্ব খাবার খাওয়ার অভ্যাসগুলি দূর করুন

বিনামূল্যে কেটো ডায়েট অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং লো কার্ব রেসিপিগুলির সাথে ওজন হ্রাস শুরু করুন!