Leg Workouts

ท้าทายกล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณ การออกกำลังกายขาและก้น - เริ่มต้นถึงขั้นสูง

ท้าทายกล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณในไม่กี่นาที - สำหรับทั้งชายและหญิง บรรลุกล้ามเนื้อต้นขาสะโพกและขาที่แข็งแรงด้วยแอปออกกำลังกายช่วงล่างฟรี

การออกกำลังกายขาและก้นโดย Fitify ให้การออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร 6 แบบ

• FullLegs - รับกล้ามเนื้อหน้าท้องแบนราบและกระชับ บรรลุหกแพ็คที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่ทำงาน

•ระเบิดพลังกระโดด - ออกกำลังกายพลัยโอเมตริก

•ก้น - ยกกระชับสะโพกของคุณในไม่กี่นาทีด้วยการออกกำลังกายก้นอย่างเข้มข้นของเรา

• Legs & Cardio - เซสชั่นคาร์ดิโอตามการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของร่างกายส่วนล่าง

• Squats เท่านั้น - การออกกำลังกายประกอบด้วยรูปแบบหมอบที่แตกต่างกัน

คุณสมบัติ

•การออกกำลังกายน้ำหนักตัวมากกว่า 85 รายการ

• 6 โปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำใคร

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

•โค้ชเสียง

•การสาธิตวิดีโอ HD ที่ชัดเจน

•ออกแบบมาสำหรับชายและหญิงทุกคนไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่

•ทำงานแบบออฟไลน์

การออกกำลังกายที่กำหนดเอง

สร้างการออกกำลังกายของคุณเองด้วยการออกกำลังกายที่กำหนดเอง เลือกแบบฝึกหัดระยะเวลาช่วงพักและท้าทายตัวเองด้วยการฝึกของคุณเอง ด้วย Fitify คุณจะมีการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ฟรีหนึ่งรายการ

ความยากที่ปรับได้

เราปรับระดับการฝึกของคุณขึ้นหรือลงตามความคิดเห็นของคุณ

ปรับแต่งแอป

แข็งแรงขึ้นสุขภาพดีขึ้นด้วย Fitify - เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเอง

ตรวจสอบแอป Fitify อื่น ๆ ที่มีเครื่องมือออกกำลังกาย (เช่น TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu หรือ Resistance band)