REBEL: Health & Wellbeing

Chcemy przełamać bariery. Dobre samopoczucie nie musi znajdować się na plaży, zdrowe odżywianie nie ogranicza się do specjalistycznej restauracji, a fitness nie ogranicza się do siłowni. Wierzymy, że to wszystko może się wydarzyć, gdziekolwiek jesteś. Aby rozpocząć, potrzebujesz tylko odpowiedniego wsparcia.

REBEL łączy to, co najlepsze w coachingu, zdrowiu psychicznym, zdrowiu fizycznym i odżywianiu, a wszystko to w jednej całościowej aplikacji. Obejmuje to tysiące światowej klasy treści dotyczących dobrego samopoczucia, kondycji i wartości odżywczych.

Obejmuje to ocenę stanu zdrowia psychicznego, profesjonalnych trenerów, wsparcie w zakresie odporności, treści dotyczące snu, jogę i medytacje, które wspierają Twoje zdrowie psychiczne na każdym kroku. Niezależnie od tego, czy chodzi o złagodzenie lęku, czy znalezienie więcej energii lub spokoju, mamy dla Ciebie dostępne sesje.

Z fitnessem zintegrowaliśmy HIIT, jogę, budowanie mięśni, kalistenikę, programy utraty tkanki tłuszczowej, pilates i wiele innych. Większość ćwiczeń dzięki czemu możesz je wykonywać bez żadnego sprzętu i w dowolnym miejscu i czasie.

Nasza sekcja dotycząca odżywiania i przepisów zawiera setki pysznych i zdrowych przepisów, które możesz przygotować w domu, z najświeższymi składnikami, które możesz kupić na lokalnym rynku.

PIELĘGNACJA

Tworzenie codziennego nawyku ćwiczeń uważności poprzez medytacje z przewodnikiem, lepsze audioprzewodniki dotyczące snu i dyskusje na temat samopoznania.

- Trenerzy zdrowia psychicznego, psycholodzy i psychiatrzy

- Medytacje z przewodnikiem

- Odmładzające sesje rozciągające

- Ćwiczenia regeneracyjne

- Rozmowy o samoopiece i motywacji

POT

Od jogi i rozciągania po hantle i masę ciała oraz długoterminowe programy od 7 do 30 dni, które pozwolą Ci zachować formę – w Rebel każdy znajdzie coś dla siebie.

- Utrata tkanki tłuszczowej i treningi cardio o wysokiej intensywności

- 100 trenerów, z którymi możesz ćwiczyć z 1-1

- Niska intensywność, rozciąganie i joga

- Programy specyficzne dla ABS i Booty

- Pełne programy 7, 15 i 30-dniowe z możliwością codziennego postępu

- Ćwiczenia budujące mięśnie

- Hantle, Kettlebell, Skakanka, Sprzęt do taśm

- Programy, które możesz wykonać w domu lub na siłowni

JEŚĆ

Nasi eksperci objaśniają ABC żywienia i przedstawiają setki zdrowych przepisów, które pomogą Ci podejmować lepsze decyzje w codziennych nawykach żywieniowych.

- Dietetycy i eksperci udzielający wszelkich potrzebnych informacji

- Szybkie 15-minutowe posiłki

- śniadanie, lunch, kolacja i przekąski

- Porady żywieniowe od dyplomowanych dietetyków

- Holistyczne odżywianie

Poznaj zespół REBEL

Aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele, zebraliśmy najlepszych na świecie trenerów zdrowia psychicznego, trenerów fitness i ekspertów ds. żywienia. Zespół REBEL jest tutaj, aby wspierać Cię 1-1 na każdym kroku.