REBEL: Health & Wellbeing

Nous voulons briser les barrières. Le bien-être ne se trouve pas nécessairement sur une plage, une alimentation saine ne se limite pas à un restaurant spécialisé et le fitness ne se limite pas à une salle de sport. Nous pensons que tout cela peut se produire, où que vous soyez. Vous avez juste besoin du bon soutien pour commencer.

REBEL rassemble le meilleur du coaching, de la santé mentale, de la santé physique et de la nutrition, le tout dans une seule application holistique. Cela comprend des milliers de contenus de classe mondiale sur le bien-être, la forme physique et la nutrition.

Cela comprend des évaluations de santé mentale, des coachs professionnels, un soutien à la résilience, du contenu sur le sommeil, du yoga et des méditations pour soutenir chaque étape de votre santé mentale. Que ce soit pour soulager l'anxiété ou trouver plus d'énergie ou de calme, nous avons des séances à votre disposition.

Avec le fitness, nous avons intégré le HIIT, le yoga, le renforcement musculaire, la gymnastique suédoise, les programmes de perte de graisse, le Pilates et bien d'autres encore. La plupart des exercices peuvent être effectués sans aucun équipement, n'importe où et n'importe quand.

Notre section nutrition et recettes comprend des centaines de recettes délicieuses et saines que vous pouvez cuisiner à la maison, avec les ingrédients les plus frais que vous puissiez acheter sur votre marché local.

SOINS

Créer une habitude quotidienne d'exercices de pleine conscience, grâce à des méditations guidées, des audioguides pour un meilleur sommeil et des discussions sur la découverte de soi.

- Coachs en santé mentale, psychologues et psychiatres

- Méditations guidées

- Séances d'étirements rajeunissants

- Exercices de récupération

- Entretiens sur les soins personnels et la motivation

TRANSPIRER

Du yoga aux étirements en passant par les haltères, le poids corporel et les programmes à long terme de 7 à 30 jours pour vous mettre en forme, il y en a pour tous les goûts chez Rebel.

- Entraînements de perte de graisse et de cardio de haute intensité

- Des centaines d'entraîneurs avec lesquels vous pouvez vous entraîner 1-1

- Faible intensité, Stretching et Yoga

- Programmes spécifiques Abs et Booty

- Des programmes complets de 7, 15 et 30 jours pour progresser au quotidien

- Exercices de renforcement musculaire

- Haltères, Kettlebells, Corde à sauter, Équipement de bandes

- Programmes que vous pouvez faire à la maison ou au gymnase

MANGER

Nos experts décomposent l'ABC de la nutrition et vous proposent des centaines de recettes saines, pour vous aider à prendre de meilleures décisions dans vos habitudes alimentaires quotidiennes.

- Des nutritionnistes et des experts vous donnant toutes les informations dont vous avez besoin

- Repas rapides de 15 minutes

- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations

- Conseils nutritionnels de nutritionnistes agréés

- Alimentation holistique

Rencontrez l'équipe REBEL

Pour vous aider à atteindre vos objectifs, nous avons réuni les meilleurs coachs en santé mentale, préparateurs physiques et experts en nutrition défenseurs du monde. L'équipe REBEL est là pour vous accompagner 1-1, à chaque étape du processus.