Self Help for Trauma

Welcome to Self Help For Trauma.

Self Help for Stress & Trauma in 33 languages

Stres i wydarzenia traumatyczne mogą wywoływać wiele objawów. Uzdrowienie może zabrać dużo czasu, niemniej jednak, wiele symptomów może ustąpić za pomocą Techniki Traumy Bez Łez (Trauma Tapping Technique, TTT) i podobnym technikom samopomocy.

Trauma Tapping Technique (TTT) czyli Technika Traumy Bez Łez, zabiera 10 minut i okazuje się pomocna w uspokojeniu emocjonalnych reakcji na stres i traumatyczne wydarzenia, czego dotąd doświadczyło ponad 100 000 osób w 20 krajach. Jest to technika pierwszej pomocy, co oznacza, że każdy może ją stosować, aczkolwiek nie jest jej celem zastąpienie profesjonalnej pomocy.

Techniki uwalniania emocji za pomocą opukiwania pewnych punktów, należą do dziedziny o nazwie Psychologia Energetyczna, do której należą Terapia Leczenia Myśli (ang. Thought Field Therapy - TFT), Technika Emocjonalnej Wolności (ang. Emotional Freedom Techniques - EFT) i Technika Akupresury Tapasa (ang. Tapas Acupressure Technique - TAT). TTT jest specjalnie zaprojektowana jako efektowna i skalowalna, niewerbalna pierwsza pomoc.

LANGUAGES: Albanian, Arabic, Chinese, Danish, Dari, Dutch, English, Farsi/Persian, Finnish, French, German, Greek, Hindi, Japanese, Kinyarwanda, Kurdish/Sorani, Lingala, Maori, Nepali, Norwegian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Serbo-Croatian, Slovenian, Somali, Spanish, Swahili, Swedish, Tigrinya, Turkish, Ukrainian.

www.selfhelpfortrauma.org

[email protected]