StratFit

Stratfit App Store

Czy Twój obecny wirtualny plan fitness przestał przynosić owoce? A może czasami doznasz kontuzji podczas treningu siłowego? Jeśli tak, jesteśmy całkiem pewni, że problem nie leży w tobie, ale w aplikacji, za pomocą której ćwiczysz.

Wiele aplikacji do wirtualnego treningu siłowego oferuje prosty plan ćwiczeń, który jest zbyt uogólniony, aby sprostać Twoim konkretnym potrzebom. Na przykład nie reguluje obciążenia pracą, aby spowodować progresywną adaptację. Wzdłuż linii nie zwraca się szczególnej uwagi na odżywianie, takie jak dieta odchudzająca, dieta spalająca tłuszcz, dieta na przyrost masy mięśniowej i inne. W rezultacie osiągasz tylko półmetek swojej podróży fitness. Ale to było tylko do teraz.

Przedstawiamy Stratfit

Stratfit to pierwsza na świecie platforma do budowania siły, która oferuje programy oparte na podstawach treningu siłowego. Jest to naukowo opracowana i opracowana aplikacja, która automatycznie reguluje programy fitness na wszystkich poziomach. Każdy plan fitness jest opracowywany przez certyfikowanych trenerów fitness. Nasze plany treningu oporowego są dobrze zdefiniowane w sesjach, mikrocyklach, mezocyklach, okresach i makrocyklach, co zapewnia bezpieczeństwo programu i wyniki budowania siły.

Stratfit automatycznie reguluje maksymalny trening (Tmax), tj. Maksymalny ciężar, jaki należy podnieść podczas wykonywania określonego ćwiczenia, zwiększając wrażenia z treningu i personalizując program ćwiczeń jednocześnie, gdy rośniesz silniejszy niż wcześniej.

-Trening siłowy dla osób na wszystkich poziomach treningu.

-Automatycznie regulowane programy fitness 25+.

-Periodized programy treningowe.

-60+ ćwiczeń ze sztangą.

-HD Rozgrzewka, trening i ochłodzenie filmy z instrukcjami.

Trening siłowy zorientowany na cele dla celów estetycznych, sportowych i zawodowych.

-Planuj swoje dzienne spożycie makrofotografii z ponad 1000 indyjskich przepisów.

-Exercise analityka i analiza treningu, aby śledzić swoje codzienne i miesięczne postępy.

-10+ certyfikowanych trenerów fitness.

Maksymalny trening

Maksymalny trening lub Tmax to maksymalna waga, jaką uczestnik musi podnieść w 1RM, aby spowodować adaptację. Aplikacja uwzględnia etap treningu, płeć, wiek i inne dane biometryczne, aby określić Tmax dla każdego ćwiczenia i automatycznie reguluje go w miarę postępów trenera w realizacji celu. Pomaga zapewnić progresywną adaptację i możesz to osiągnąć