Uliczny trening Calisthenic

Street Workout rytmika jest osobistym trenerem, który zapewni Ci z szeregu narzędzi i informacji, które pomogą Ci osiągnąć osiągnąć wszystkie swoje cele.

Gimnastyka trening Ulica: ma wiele odcinków

przewodnik do ćwiczeń

Ponad 100 ćwiczeń z Qui można wykonać bardzo zróżnicowane nigdzie rutyny. Każde ćwiczenie swych odpowiednich wyjaśnień, przykładowych zdjęć oraz wideo wyjaśniający, tak aby można było wykonać każde ćwiczenie poprawnie.

Street Workout (CrossFit) (bar Bracia Barstarzz)

Różne procedury, które pomogą Ci odwzorować tygodniową pracę znajdziesz rutyny z 3, 4, 5 lub 6 dni w tygodniu Biorąc pod uwagę, jeśli jesteś początkujący, średniozaawansowany lub zaawansowany, w tym tygodniowy rutyny utratę tkanki tłuszczowej z odpowiednimi Ich diety za każdy dzień.

wyzwania

Starają się osiągnąć osiągnąć Proponowane Każde z wyzwań, z ćwiczeniami, takimi jak:

• Pull-Ups pompek • • • Przysiady Crunch • Spadki • Hindu push up podnosi nogę • • • Incline Situps V Chin Ups

odżywianie

Diety 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 i 4000 kalorii

Różne rodzaje żywności z odpowiednimi kalorii, białek, węglowodanów i tłuszczów, w przeliczeniu na 100 g, dzięki czemu można opracować dietę.

Dieta ketogeniczna.

można znaleźć wszystkie informacje na temat niezbędnego suplementów sportowych, takich jak:

* Białka

* Kreatyna

* L-karnityna

* CLA

* BCAA

* Naturalne anaboliczne

* Termogeniki

PROFIL Street Workout calisthenics

• Postęp treningu i log

Dzięki tej sekcji możesz śledzić wszystkie swoje dane poprzez zaliczek, takich jak: wskaźnik masy ciała, procent tkanki tłuszczowej, obwodu klatki piersiowej, obwód talii, obwód pleców i wiele innych danych, które można przechowywać wszystkie swoje postępy z kontrolą.

• Zegar

Gimnastyka trening Ulica: ma qui timera można wykorzystać do pomiaru czasu szkolenia lub wykonywania czas.

• Odstępy

Gimnastyka trening Ulica: ma qui timera można wykorzystać do wykonywania interwałów in'any swoich ćwiczeń.

Calisthenics Workout Pro Ulica

GET wersji Pro bez reklam iz wielkim więcej treści