ถนนออกกำลังกาย Calisthenic

สถานที่ออกกำลังกายเพาะกายเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะช่วยให้คุณมีจำนวนของเครื่องมือและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จบรรลุเป้าหมายของคุณ

เพาะกายการออกกำลังกายถนน: มีความหลากหลายของส่วน

คู่มือการออกกำลังกาย

มากกว่า 100 การออกกำลังกายกับใครคุณสามารถดำเนินการที่แตกต่างกันมากทุกที่การปฏิบัติ การออกกำลังกายแต่ละคนมีคำอธิบายของแต่ละภาพตัวอย่างและวิดีโอที่อธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการออกกำลังกายแต่ละอย่างถูกต้อง

สถานที่ออกกำลังกาย (ต้อนรับ) (บาร์บราเดอร์ Barstarzz)

การปฏิบัติที่แตกต่างกันที่จะช่วยให้คุณสามารถแผนที่การทำงานรายสัปดาห์ของคุณคุณจะได้พบกับการปฏิบัติของ 3, 4, 5 หรือ 6 วันต่อสัปดาห์คำนึงถึงถ้าคุณเริ่มต้น, กลางหรือขั้นสูงรวมถึงกิจวัตรประจำสัปดาห์ของการสูญเสียของไขมันในร่างกายกับตน การรับประทานอาหารในแต่ละวัน

ความท้าทาย

พยายามที่จะประสบความสำเร็จบรรลุเสนอแต่ละความท้าทายด้วยการออกกำลังกายเช่น:

• Pull-Push-Ups Ups ••• Squats ขบเคี้ยว• Dips •ฮินดูดันยกขา•••เอียง situps V ชิน Ups

อาหารการกิน

อาหาร 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 และ 4000 แคลอรี่

ชนิดที่แตกต่างกันของอาหารที่มีแคลอรี่ที่เกี่ยวข้องของพวกเขาโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันบนพื้นฐาน 100 กรัมเพื่อให้คุณสามารถทำอย่างละเอียดอาหารของคุณ

อาหาร ketogenic

คุณสามารถค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จำเป็นกีฬาที่ชอบ:

* โปรตีน

* Creatine

* L-Carnitine

* CLA

* BCAA

* Anabolics ธรรมชาติ

* Thermogenics

สถานที่ประวัติเพาะกายการออกกำลังกาย

•ความคืบหน้าและการออกกำลังกายของคุณเข้าสู่ระบบ

ในส่วนนี้คุณสามารถทำตามข้อมูลทั้งหมดของคุณผ่านความก้าวหน้าเช่น: ดัชนีมวลกายร้อยละของไขมันในร่างกายเส้นรอบวงหน้าอกรอบเอวเส้นรอบวงของด้านหลังและข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถเก็บความคืบหน้าของทุกคนที่จะควบคุม

•ตัวจับเวลา

เพาะกายการออกกำลังกายถนน: มีใครจับเวลาคุณสามารถใช้ในการวัดเวลาการฝึกอบรมหรือการออกกำลังกายเวลา

•ช่วงเวลา

เพาะกายการออกกำลังกายถนน: มีใครจับเวลาคุณสามารถใช้เพื่อดำเนินการช่วงเวลา in'any ของการออกกำลังกายของคุณ

เพาะกายการออกกำลังกาย Pro ถนน

รับรุ่น Pro โดยไม่ต้องโฆษณาและมีเนื้อหาอื่น ๆ อีกมากมาย