SWay: Rzuć / mniej palenia

SWay pomoże rzucić palenie każdego dnia równomiernie zwiększając czas między przerwami na dym.

Pal, gdy zegar wskaże 00: 00: 00 i uruchom stoper po(lub przed) każdą przerwą na dym.

Bardzo ważne jest, aby stworzyć sobie przydatny nawyk korzystania z timera i trackera. Aplikacja jest ucieleśnieniem metody i narzędziem pomagającym w samokontroli, a metoda zadziała tylko wtedy, gdy masz świadome pragnienie pozbycia się złego nawyku lub kontrolowania konsumpcji papierosów.

Pomoże również rzucić palenie Vape, IQOS, Glo, Juul i innych systemów ogrzewania tytoniu.

Pobierz aplikację i przeczytaj sekcję FAQ, aby dowiedzieć się, jak to działa i dlaczego to działa.

Wprowadź ustawienia:

- Liczba papierosów, które palisz dziennie.

- Liczba papierosów, do których dążysz(zero, jeśli chcesz rzucić).

- Liczba dni, po których chcesz uzyskać ten wynik.

- Koszt paczki papierosów.

Uruchom timer.

Pomoże tym, którzy:

- Chce zostać niepalącym

Efektywny zalecany zakres czasowy wynosi 100-200 dni. Możesz rzucić szybciej, ale będzie to trudne i większe ryzyko, że ponownie się rozerwiesz i zaczniesz palić.

- Chce palić mniej

Nie wszyscy są gotowi całkowicie rzucić palenie, ale każdy palacz chce wyrządzić jak najmniej szkody swojemu zdrowiu i zaoszczędzić pieniądze. Dlatego aplikacja ma funkcjonalność, która pozwala zmniejszyć liczbę papierosów do wymaganego poziomu i zapisać go. (Oczywiście zalecamy całkowite zerwanie z nałogiem)

Jeśli palisz więcej niż jedną paczkę dziennie i wydaje ci się, że nie możesz rzucić palenia, ale czujesz, jakie szkody wyrządzasz zdrowiu i rozumiesz, ile pieniędzy możesz zaoszczędzić, spróbuj najpierw zmniejszyć liczbę papierosów o 2 razy w ciągu 60-100 dni.

Jeśli palisz jedną paczkę dziennie, zmniejszenie liczby papierosów o 2 razy pozwoli Ci zaoszczędzić od 25 000 rubli rocznie lub więcej, biorąc pod uwagę, że ceny papierosów nadal rosną.

- Nie chce rzucić palenia

Rozumiesz, co jest konieczne, ale proces ci się podoba i nie chcesz rezygnować z nawyku. Boisz się przytyć, jesteś zestresowany w pracy lub wymyśliłeś inne "mocne" argumenty.

W takim przypadku wprowadź ponad 365 dni w ustawieniach (możesz 500, 800, 1000). Będziesz rzucać tak wolno, że sam tego nie zauważysz. I w końcu możesz przejąć kontrolę nad konsumpcją papierosów za pomocą trackera.

Aplikacja Cię zdyscyplinuje i pozbędziesz się wyzwalaczy, które zmusiły cię do sięgnięcia po paczkę papierosów.

Podczas wychodzenia z domu, po jedzeniu, na przystanku autobusowym, za kierownicą, zegar zawsze powie Ci, ile czasu pozostało do następnego papierosa.

W ten sposób oduczysz się nawyku palenia w określonej sytuacji. Takie sytuacje przestaną być wyzwalaczem, jak u zwykłego niepalącego.

Nie będziesz musiał marzyć o papierosie podczas procesu odstawienia, ponieważ nie będzie i palisz, gdy pojawi się licznik czasu.

Mechanicznie postępuj zgodnie z harmonogramem, który wymawia timer, aby pewnego dnia powiedzieć przechodniowi, który wystrzelił papierosa - Nie palę.

Kalkulator oszczędności jest wbudowany w ustawienia, zobacz, ile pieniędzy zaoszczędzisz w zależności od tego, ile dni zdecydujesz się rzucić palenie.

Przypomnę, że bardzo ważne jest, aby stworzyć sobie nawyk i stale korzystać z timera.

Przyzwyczaj się do korzystania z timera przez kilka miesięcy, a następnie uzyskaj wynik, do którego dążysz. Darmowe pieniądze, zdrowie, brak oddechu, normalny zapach i wydłużona żywotność.(Aby szybko biegać, ładnie pachnieć i wydawać pieniądze)

Dzięki tej bezpłatnej aplikacji nie potrzebujesz motywacji, aby stać się niepalącym. A jeśli potrzebujesz, to jest wersja Premium, dzięki której z większą wiernością znajdziesz wewnętrzną motywację, ponieważ nikt nie lubi marnować pieniędzy.

Mail do kontaktu: swaysupp@gmail.com