Tamer: Migraine meditation

Tamer jest Twoim towarzyszem w radzeniu sobie z migreną i bólami głowy. Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem, wyciszyć się i uwolnić napięcie, aby łatwiej radzić sobie z bólem migrenowym.

Tamer oferuje codzienny wybór ćwiczeń z medytacji, oddychania, jogi, edukacji migrenowej i wielu innych. Naucz się skutecznie reagować na wyzwalacze migreny, takie jak stres, dzięki tym technikom opartym na dowodach. Nie musisz godzinami szukać odpowiedniego ćwiczenia. Każdego ranka przygotowaliśmy Twój osobisty wybór.

Wpasowanie dbania o siebie w nasze zabiegane życie jest trudne. Tamer wspierał Cię krótkimi, ale interaktywnymi ćwiczeniami, które możesz wykonywać z dowolnego miejsca. Od szybkiego ćwiczenia jogi przy biurku po medytacje podczas chodzenia na świeżym powietrzu lub krótką lekcję samoświadomości w drodze do pracy.

W ciągu zaledwie kilku minut każdego dnia Tamer może pomóc zbudować odporność i łatwiej reagować na ból migrenowy. Poskrommy bestię!

Pobierz Tamer już dziś i stań się najlepszą wersją siebie.

JAK DZIAŁA TAMER

Uzyskaj nowy wybór trzech ćwiczeń każdego dnia

Wykonuj regularne sesje oddechowe, aby się wyłączyć

Ćwicz medytację, aby stać się bardziej uważnym

Uspokój swój umysł podczas sesji wizualizacji z przewodnikiem

Buduj samoświadomość i pewność siebie w mikro lekcjach

Poznaj lepiej siebie i swoje wyzwania migrenowe

SWOJĄ OPINIĘ

Tamer jest we wczesnej fazie swojego rozwoju i zapraszamy Cię do wzięcia udziału w tej podróży.

Podziel się swoją opinią i przemyśleniami na temat aplikacji

Zostaw nam pozytywne recenzje, aby pomóc innym znaleźć aplikację

Wymieńmy się wyzwaniami, których doświadczamy z bólem migrenowym

Dołącz do nas, aby poprawić nasze wsparcie dla innych młodych dorosłych z migreną

Napisz do nas swoją opinię: [email protected]

Otrzymuj aktualizacje w mediach społecznościowych: @HappyHealth

Masz ochotę na nudną lekturę? Oto nasze zasady.

Regulamin: https://happyrhealth.com/terms-and-conditions/

Polityka prywatności: https://happyrhealth.com/privacy-policy/