Tamer: Migraine meditation

Tamer là người bạn đồng hành của bạn trong việc chống chọi với chứng đau nửa đầu và đau đầu. Học cách kiểm soát căng thẳng, hạ hỏa và giải tỏa căng thẳng để đối phó dễ dàng hơn với cơn đau nửa đầu.

Tamer cung cấp cho bạn lựa chọn hàng ngày các bài tập từ thiền, thở, yoga, giáo dục chứng đau nửa đầu và nhiều hơn nữa. Học cách đối phó với các tác nhân gây đau nửa đầu như căng thẳng một cách hiệu quả bằng các kỹ thuật dựa trên bằng chứng đó. Không cần phải tìm kiếm các bài tập phù hợp trong nhiều giờ. Chúng tôi đã sẵn sàng lựa chọn cá nhân của bạn vào mỗi buổi sáng.

Thật khó để phù hợp với việc chăm sóc bản thân trong cuộc sống bận rộn của chúng ta. Tamer đã giúp bạn trở lại với các bài tập ngắn nhưng tương tác mà bạn có thể thực hiện từ bất cứ đâu. Từ tập yoga nhanh chóng tại bàn làm việc đến thiền đi bộ ngoài trời hoặc một bài học ngắn về nhận thức bản thân trên đường đi làm.

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, Tamer có thể giúp xây dựng khả năng phục hồi và đối phó với cơn đau nửa đầu dễ dàng hơn. Hãy chế ngự con thú!

Tải xuống Tamer ngay hôm nay và trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.

CÁCH TAMER hoạt động

Nhận lựa chọn mới gồm ba bài tập mỗi ngày

Thực hiện theo các phiên thở đều đặn để tắt

Thực hành thiền để trở nên chánh niệm hơn

Hãy để tâm trí của bạn bình tĩnh lại trong các phiên hình ảnh có hướng dẫn

Xây dựng nhận thức về bản thân và sự tự tin trong các bài học vi mô

Hiểu rõ hơn về bản thân và những thách thức đối với chứng đau nửa đầu của bạn

THÔNG TIN PHẢN HỒI CỦA BẠN

Tamer đang trong giai đoạn đầu của quá trình phát triển và chúng tôi mời bạn tham gia vào cuộc hành trình này.

Chia sẻ phản hồi và suy nghĩ của bạn về ứng dụng

Để lại cho chúng tôi những đánh giá tích cực để giúp những người khác tìm thấy ứng dụng

Hãy để chúng tôi trao đổi những thách thức mà chúng tôi trải qua với cơn đau nửa đầu

Tham gia cùng chúng tôi để cải thiện sự hỗ trợ của chúng tôi cho những người trẻ tuổi khác bị chứng đau nửa đầu

Gửi email phản hồi của bạn cho chúng tôi: [email protected]

Nhận thông tin cập nhật trên mạng xã hội: @HappyrHealth

Lên cho một số đọc nhàm chán? Đây là các chính sách của chúng tôi.

Điều khoản và điều kiện: https://happyrhealth.com/terms-and-conditions/

Chính sách bảo mật: https://happyrhealth.com/privacy-policy/