Sesiones de yoga para principiantes.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general.

Vamos a comenzar detallando cada una de las ventajas que tiene empezar las clases de yoga:

> Adelgaza y estiliza tu cuerpo.

> Reduce el estrés del día a día.

> Aumenta tu flexibilidad.

> Incrementa tu estabilidad emocional.

> Mejora la postura del cuerpo.

> Mayor energía y positivismo.

> Regenera todo el cuerpo.

> Mejora la calidad del sueño.

> Y mejora la concentración.

El yoga es una práctica tan extendida y elegida como estilo de vida que no hay límites de edad se puede practicar en bebés, jóvenes, adultos, personas mayores o embarazadas adaptándose a cada condición física, tanto si eres principiante como avanzado.

Descubre técnicas de relajación para tratar de unir cuerpo y mente así como las asanas básicas de este arte milenario.

Con las clases de yoga aprenderás a realizar desde el saludo al sol a las posturas básicas del yoga: Sukhasana (postura fácil), Tadasana (postura de la montaña), Adho Mukha Svanasana (postura del perro boca abajo) y muchas más, así como ejercicios más avanzados para aquellos que ya están iniciados en el Yoga.

Tanto si eres principiante, como si tienes un nivel más avanzado tenemos clases para tí que te ayudarán a mejorar tanto a nivel físico: (mayor flexibilidad, mejora del tono muscular, ayuda a la calidad del sueño), como a nivel mental: (reduce el estrés diario, recarga tu energía, aumenta tu estabilidad emocional).

No lo dudes y empieza a disfrutar de nuestras clases de yoga para principiantes, para embarazadas, para dormir o para reducir ansiedad todo está al alcance de tu mano.