Journey : 7 Exercises App

7 упражнений для начинающих, которые можно выполнять каждый день, чтобы улучшить фигуру

Давайте посмотрим правде в глаза: втиснуться в спортзал между крайними сроками работы, плотным графиком и привлекательностью Netflix может показаться мечтой, которую невозможно победить. Почему именно вам нужно ходить в спортзал? С помощью правильных видов тренировок можно добиться стройной фигуры и улучшить здоровье, не выходя из гостиной.

В этом блоге мы рассмотрим 7 упражнений, которые можно выполнять каждый день дома, которые идеально подходят для начинающих. Приготовьтесь проработать основные группы мышц и составить комплексную программу ежедневных упражнений, и все это не выходя из дивана (ну, не самого дивана, а определенно вашей гостиной!)