飲酒カレンダー

Запишите количество чистого алкоголя и относитесь к алкоголю здоровым образом

Чтобы иметь здоровые отношения с алкоголем, важно знать количество потребляемого чистого алкоголя, а не количество потребляемого алкоголя.

По данным Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения, «умеренное и умеренное употребление алкоголя» составляет в среднем около 20 г чистого алкоголя в день.

Поскольку у женщин скорость разложения алкоголя ниже, чем у мужчин, считается целесообразным использовать от 1/2 до 2/3 мужчин.

Кроме того, «количество выпитого, увеличивающее риск заболеваний, связанных с образом жизни», определяется как ежедневное потребление чистого алкоголя в количестве 40 г и более для мужчин и 20 г и более для женщин.

Ежедневное потребление 60 г или более чистого алкоголя увеличивает риск алкогольной зависимости.

Это приложение предназначено для расчета количества чистого алкоголя путем записи количества алкоголя, которое вы пьете, и употребления алкоголя здоровым образом.

[Рекомендуется для таких людей]

―― Ради здоровых отношений и людей

--Люди, которые хотят знать надлежащее количество алкоголя

--Люди, которые хотят уменьшить алкоголь

[Что ты можешь сделать]

--Вы можете записать количество выпитого алкоголя

――Вы можете узнать количество чистого алкоголя из записанного количества алкоголя.

[Отступление]

Я пью алкоголь почти каждый день и хотел знать соответствующее количество алкоголя + алкоголь, поэтому я сделал это.

Алкоголь вкусный, но в настоящее время я беспокоюсь о своем здоровье