다함께 스트레칭

저희의 미숙으로... 업데이트를 할 수 있는 파일을 잃어버려 지금까지 업데이트를 하지 못했습니다. 올해 안으로 전면 수정된 다함께스트레칭2가 나올예정이니 조금만 기다려주세요. ^^

스트레칭은 현대생활에 필수적인 부분입니다. 하지만 사람들은 스트레칭의 중요성은 알면서도 스트레칭을 습관적으로 하지 않습니다. 이로 인하여 장기간 스마트폰 사용으로 인한 손목터널증후군, 책상에서 오랜 시간 모니터 사용 등으로 인한 거북목증후군, 발바닥을 스트레칭을 하지 않고 조깅을 하여 생기는 족저근막염등 많은 부작용들이 발생할 수 있습니다.

다함께 스트레칭은 ①생활 속에서 ②운동전, 후 ③의자에서 ④취침 전, 기상 후 총 4가지로 구성되어있으며 남녀노소 모두 스트레칭을 습관화하는데 도움을 주는 어플리케이션입니다. 또한 유트브를 통한 다양한 스트레칭 동영상을 제공하여 다양한 종류의 스트레칭을 제안합니다.

1. 스트레칭 종류

1) 생활 속에서

등산 스트레칭, 지하철 스트레칭

2) 운동 전,후

실내운동(헬스), 실외운동(조깅)스트레칭

3) 의자에서

학생, 직장인등 의자에서 간단히 할 수 있는 스트레칭

4)잠자기 전, 후

일어나서, 자기 전에 하는 스트레칭 + 성장기 어린이, 청소년을 위한 키 크는 스트레칭

2. 다함께 스트레칭의 기능

1) 스트레칭 카운터 기능

다함께 스트레칭은 스트레칭을 하며 단순히 앱을 보며 따라하는 것이 아닌 터치, 센서, 타이머 등을 이용

하여 사용자가 수행하는 스트레칭 동작의 개수를 직접 세어주고 기록해줍니다. 스트레칭 동작마다 카운터

가 각각 다르니 카운터 동작은 스트레칭 설명부분을 읽어주세요.

2) 즐겨찾기 기능

사용자가 자주하는 스트레칭은 즐겨찾기를 하여 언제나 쉽게 스트레칭을 할 수 있게 도와줍니다.

스트레칭 동작설명 부분의 ♥를 눌러주세요.

3) 계획 기능

다함께 스트레칭의 가장 큰 목적은 스트레칭의 생활화 입니다. 내정보의 달력을 터치하면 자신이 할

스트레 칭 동작을 계획할 수 있고, 알람기능과 한 달간 얼마나 스트레칭을 하였는지를 분석할 수 있게 하여

스트레칭을 꾸준히 할 수 있게도와드리겠습니다.

4)스트레칭 영상

유명한 유투브 스트레칭 영상채널을 제공하여 다함께 스트레칭 자체의 콘텐츠 이 외에도 다양한

스트레칭을할 수 있습니다. 바로 영상보기를 터치하면 데이터낭비를 방지하기 위해 바로 동작하지 않게

하였으므로 꼭 설정에서 인터넷을 체크하신 후 되도록이면 와이파이가 제공되는 환경에서 이용해주세요.

3. 추후 업데이트 내용

다함께 스트레칭은 추후에 테마변경, 도움말 기능, 스트레칭 컨텐츠 추가등 업데이트를 할 예정입니다.

지속적인 업데이트로 전 국민의 스트레칭의 생활화를 위해 끊임없이 노력하겠습니다.

4. 문의사항

수정했으면 좋았을 부분, 버그뿐 만이 아니라 문의사항이 있으신 분은 언제든지 [email protected] 으로

연락주세요,

전 국민이 스트레칭을 생활화하는 그날까지

다함께 스트레칭!