3min. Mindfulness Timer

Открыто. Нажмите. Медитируйте.

  Очень простой способ

  чувствовать себя спокойнее и спокойнее

  Это займет всего одно нажатие, чтобы начать.

  Вы можете освежить свой разум и

  тело, практикуя

  3мин. Медитация осознанности.

  Этот таймер предназначен для

  начинающие медитации.

  Приложение разработано в Японии.

  ------ Платная версия имеется в наличии----

    1. Нет рекламы.

    2. Быстрый запуск.

    3. Полностью руководствуется.

    4. Больше времени.

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.emiq.meditationtimer&hl=ja

  ----------Описание--------

  Это таймер, который позволяет вам сосредоточиться на

  и остерегайтесь собственного дыхания

  которая является очень базовой техникой

  медитация осознанности

  Каждый раз, когда вы играете, 3-минутный сеанс

  будет выбран и предложен случайным образом

  так что это позволяет вам испытать

  осознанность легче, чем компакт-диски или видео.

  С помощью этого нового и уникального приложения,

  вы можете начать и посмотреть

  мир медитации

  без затруднений и

  учиться другому легко сделать

  дыхательные техники.

  Если вы хотите попробовать медитацию

  без проблем,

  Если вы пытались, но не чувствовали

  комфортно с компакт-дисками и видео,

  Это приложение только для вас,

  ты можешь наслаждаться медитацией

  так же, как вы наслаждаетесь своей чашкой кофе.

------------------------------

  * Тип приложения

    Таймер медитации

  *Продолжительность

    1-10 минут

    (предустановка на 3 минуты. может быть отрегулирована настройкой)

  * Аудио

    Женский голос

  * Язык

    Английский / японский

  * Стоимость приложения

    Бесплатно с рекламой

----------Как пользоваться----------

  Просто откройте приложение,

  и только касание может позволить вам

  практиковать 3-х минутную медитацию.

  01. Откройте приложение.

  02. Выберите продолжительность

      (настройка по умолчанию - 3 минуты)

  03. Нажмите Старт

  04. Закройте глаза и следуйте указаниям аудио.

      (Случайный сеанс воспроизводится каждый раз)

  05. Конец сессии

-------- Рекомендуется --------

  Это приложение подходит для тех, кто хочет:

  медитация, но у вас не так много времени, чтобы сэкономить

  начать медитацию снова

  найти простой в использовании метод (не как компакт-диски или видео)

  чувствовать себя спокойным и расслабленным

  качественный сон

  -фокус больше

  - не тратите дополнительную плату

---- Что такое осознанность? ----

  Медитация осознанности

техника медитации без религии

  который разработан в Америке.

  Многие исследования показывают, что это помогает ...

  - снизить стресс

  - улучшить сон

  - снять усталость мозга

  - улучшить работу мозга

  - увеличить фокус

  - повысить иммунную функцию

  - успокоить боли в теле

  Это лишь некоторые из них

  но больше эффектов сообщается

  во многих научных статьях.

  Чтобы держать свой ум и

  Тело здоровое осознанность медитация

  практикуется многими специалистами и

  знаменитости всего мира:

  Научное исследование показало, что

  медитация 5 минут х 7 дней

  имел хорошие эффекты на мозг.

  Итак, давайте начнем медитацию осознанности

  с приложением сейчас, чтобы сохранить свое тело и разум здоровым.