Abs Pro

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРЕССА, КОТОРЫЕ НАКОНЕЦ-ТО ОБРЕТАЮТ СМЫСЛ

Abs Pro — это приложение, ориентированное на тренировки для пресса, созданное для понятных, простых и эффективных тренировок для кора.

Если вам нужен сильный пресс, видимые кубики пресса или просто рельефный пресс для повседневной жизни, Abs Pro предлагает вам тренировки для пресса, которым вы можете следовать и которые действительно доведут вас до конца.

Вы можете использовать его для полноценного проекта по накачке пресса или просто добавить продуманные тренировки для кора в свою еженедельную программу.

30-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ПРЕССА

Основной план Abs Pro — это структурированный 30-дневный челлендж для пресса. Каждый день — короткая, целенаправленная тренировка для пресса, которая вписывается в ваш график и дополняет предыдущую. Вы можете двигаться в удобном для вас темпе, повторять тренировки по мере необходимости и при этом чувствовать явный прогресс на протяжении всех 30 дней.

В результате вы получаете реалистичный 30-дневный план тренировок на пресс, который поможет вам сохранять постоянство, а не сдаваться после нескольких случайных тренировок.

ТРЕНИРОВКИ, ПОДХОДЯЩИЕ ВАШЕМУ ДНЮ

Выбирайте между быстрыми 5–10-минутными тренировками на пресс или более длительными, более интенсивными тренировками, когда у вас есть время для более интенсивной нагрузки.

Вы всегда знаете, сколько времени займет тренировка, прежде чем начать, поэтому легко добавить тренировку на корпус в свою программу дома или в спортзале.

Тренируйтесь утром, в обеденный перерыв или после работы; приложение сделает вашу тренировку пресса простой и целенаправленной.

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Независимо от того, только начинаете ли вы заниматься тренировками на пресс или уже регулярно тренируетесь, Abs Pro адаптируется под ваши потребности. Варианты для начинающих, среднего и продвинутого уровня сложности делают тренировки сложными, но реалистичными. Разминка и заминка доступны для здоровой и долгосрочной тренировки кора.

Вам не нужен опыт занятий фитнесом, чтобы начать, и вам не нужны тяжёлые снаряды, чтобы почувствовать, как ваш пресс работает на полную мощность.

ТРЕНИРОВКА КОРА СО ВСЕХ РАМОК

Упражнения в Abs Pro нацелены на верхние и нижние отделы пресса, боковые и косые мышцы живота для комплексной тренировки кора.

Вы увидите классические движения, такие как планка, скручивания и скручивания, а также креативные упражнения на пресс, которые сделают каждую тренировку пресса актуальной и эффективной.

Со временем это разнообразие поможет вам добиться более сильного, рельефного кубика, рельефного вида и подтянутого, стабильного кора, а не только усталых сгибателей бёдер.

Ваши мышцы живота, талии и глубокие мышцы кора учатся работать слаженно, чтобы вы чувствовали себя уверенно в повседневной жизни, а не только во время занятий в зале.

ИСПЫТАНИЯ И ПРОГРЕСС

Используйте встроенные упражнения на скручивания и планку, чтобы проверить свои возможности и увидеть изменения в цифрах, а не только в зеркале.

Abs Pro отслеживает результаты упражнений, чтобы вы могли наблюдать за улучшением своего времени и количества повторений, а также сохранять мотивацию с каждым новым блоком тренировки на пресс.

Вы будете знать, когда улучшается время выполнения планки, увеличивается количество скручиваний и когда работа над прессом приносит реальные результаты.

ДОМА ИЛИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

Все тренировки можно выполнять дома только с собственным весом или добавлять к вашим текущим тренировкам в спортзале.

Вы можете сочетать Abs Pro с бегом, силовыми тренировками или другими фитнес-приложениями, сохраняя при этом чёткую ориентацию на тренировку кора и свою цель по снимкам.

Если вы часто путешествуете, простой формат тренировок с собственным весом позволит вам тренировать пресс в гостиничном номере, гостиной или небольшом доме.

ПРОСТО И МОТИВИРУЮЩЕ

Abs Pro — понятное и удобное приложение: откройте приложение, выберите план упражнений на пресс или быструю тренировку на пресс, нажмите «Старт» и следуйте инструкциям.

Схема понятна и легко читается во время нагрузки, поэтому вы всегда знаете, какое упражнение нужно выполнить и сколько времени осталось до конца подхода.

Если вы ищете реалистичный путь к крепкому прессу, лучшей осанке и стабильному корпусу, это приложение поможет вам превратить небольшие ежедневные тренировки в реальные результаты.