Тренировка для пресса

Только программа тренировок, которая по-настоящему вам подходит, даст вам крепкий и сексуальный живот. Мы подготовили программы для всех: женщин, мужчин, начинающих, профессионалов и т. д. Они помогают сжечь жирок на животе и накачать «кубики».

Вам не нужно покупать оборудование или ходить в зал. Занимайтесь дома или где захотите — всего 7 минут в день. И совсем скоро у вас будет плоский живот!

Разные уровни

🚶Начинающий — для тех, кто только начал тренировать пресс

🏃Продвинутый — для тех, кто хочет испытать себя

Все упражнения разработаны экспертами и на 100% бесплатны!

Никакого оборудования

Для всех упражнений нужен только ваш собственный вес. Вы можете провести тренировку где и когда угодно.

Советы тренера и обучающие видео

Ваш личный тренер даст советы и подсказки, пока вы выполняете упражнения. Следуйте им и подробным обучающим видео, чтобы правильно выполнять упражнения и добиваться лучших результатов.

Счетчик калорий

После тренировки вы можете посмотреть, сколько калорий сожгли. Следите за потреблением калорий, чтобы добиться лучших результатов.

Дополнительные советы

Мы даем советы по питанию, исправлению осанке, одежде для тренировок и другим темам. Смотрите разные советы каждый день, чтобы избежать травм и быстро накачать сексуальный пресс.

Начните заниматься по удобной и эффективной программе тренировок и накачайте плоский и крепкий живот!