BBHI

La salud cerebral es clave para disfrutar más y mejor de la vida. Mantener sano nuestro cerebro es imprescindible para conseguir una buena calidad de vida. El Barcelona Brain Health Initiative (BBHI) es un proyecto de investigación promovido por el Institut Guttmann, que pretende descubrir qué podemos hacer para mantener sano el cerebro a lo largo de nuestra vida.

El proyecto invita a los ciudadanos de Cataluña a conocer más y mejor el estado de salud del cerebro pero, sobre todo, a incorporar aquellos hábitos de vida saludables que tienen un efecto positivo en su salud cerebral.

Se necesitan al menos 3.000 voluntarios sanos (sin diagnóstico médico de enfermedad neurológica o psiquiátrica) de entre 40 y 65 años. La investigación pretende incidir en la caracterización, cuantificación, monitorización y optimización de marcadores biomédicos, sociales y ambientales que interfieren la aparación de este tipo de enfermedades.

Los voluntarios deben apuntarse a través de la página web del proyecto https://bbhi.cat/participa, donde encontrán información detallada del proyecto, aparte de consejos para mejorar la salud cerebral.

Mediante el uso del esta aplicación móvil, los usuarios podrán interactuar con los investigadores, recibiendo notificaciones y noticias relevantes del proyecto. Así mismo, a través de la app los participantes podrán rellenar una serie de cuestionarios validados, que nos permitirán investigar sobre los hábitos de vida de la población en general. Futuras versiones de la app serán el canal a través del cual se realizará el seguimiento y coaching durante las próximas fases del proyecto.

Consejos para mejorar la salud cerebral: el proyecto BBHI fomenta los hábitos y estilos de vida más favorables incluyendo ámbitos como: el entrenamiento cognitivo, el ejercicio físico, la nutrición, el plan vital, la salud integral, la socialización o el sueño. En la web https://bbhi.cat/consells puedes encontrar una lista de consejos agrupados en las diferentes temáticas.