Счетчик калорий・Дневник・EatFit

Отслеживайте свой прогресс в питании, БЖУ, воды или снижения веса. EatFit — это больше, чем просто приложение для отслеживания калорий. Помимо подсчета калорий, вы можете планировать приемы пищи на следующий день или неделю. Вы будете максимально приближены к своим калориям, БЖУ и питанию. Хотите знать, сколько граммов белков, жиров и углеводов на килограмм веса вы едите (г/кг)? Приложение может вычислить это. Грамм на фунт (г/фунт)? Без проблем.

EatFit — это не очередное приложение, которое учит вас, что есть. Ешьтe, что хотите. Приложение поможет вам отрегулировать количество еды так, чтобы оно соответствовало запланированным калориям, БЖУ и другим целям.

Как дневник питания, EatFit расскажет вам, как вписаться в ваши калории и БЖУ. Соотношение БЖУ почти так же важна, как общее потребление калорий.

В качестве трекера воды он поможет вам выпить достаточное количество воды и напомнит вам, когда пришло время сделать глоток воды.

У вас осталось 500 калорий в конце дня? Добавьте продукт и посмотрите, сколько его вы можете съесть.

Вот подробнее об особенностях и преимуществах:

* Распределение еды по весу - Вы добавляете еду, а приложение подсказывает, сколько ее съесть

* Отслеживание калорий - узнайте, сколько калорий вы съели

* БЖУ-трекер — узнайте, сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете

* Инструменты для подсчета калорий - еда из истории, поиск, добавление из избранного

* Планировщик питания - составьте план питания на завтра или любой другой день

* Сканер штрих-кода — сканируйте и добавляйте продукты с помощью камеры телефона

* Отслеживание веса - регистрируйте свой ежедневный вес. Смотрите статистику и то, как быстро вы приближаетесь к своим целям

* Трекер воды - отслеживайте воду и получайте уведомления, когда пора пить

* Скопируйте план - Большинство людей едят одну и ту же пищу изо дня в день. Копирование сделает отслеживание и планирование еще проще.

* Добавляйте свои собственные продукты / трекер рецептов - сохраняйте рецепты и учитывайте вес после приготовления

* Анализ питания и макросов - посмотрите, сколько калорий и питательных веществ вы съели за любой период времени

Сколько раз вы пытались оставаться точным в своем питании? И вот снова 6 часов вечера, вы проголодались, все запланированные на день калории съедены, и, что еще хуже, вы недоели 50 г белка.

Вот что происходит, когда вы отслеживаете калории после того, как вы их съели.

Но что, если бы вы запланировали свое питание заранее? Как оставаться точным с БЖУ?

Ответ ПЛАНИРОВАТЬ ЗАРАНЕЕ!

Например:

Вам нужно 2000 калорий, 30% калорий из белков, 30% из жиров и 40% из углеводов.

В холодильнике есть куриные грудки, овсянка, рис, яйца, хлеб и авокадо.

Сколько каждого продукта вы должны употребить, чтобы попасть в необходимое БЖУ?

Приложение расскажет вам.

Просто добавьте всю еду, которую вы планируете съесть за день, и она будет распределена по весу.

Подходит практически для любой диеты!

Хотите кето? Поставьте низкое количество углеводов, и все готово! Вам не нужно использовать отдельное приложение специально для отслеживания углеводов или соблюдения кето-диеты.

Что отличает EatFit от любого другого приложения для отслеживания калорий:

1. Трекер калорий с распределением

* Распределение вашей еды по весу

* Простой в использовании счетчик калорий

* Расчет % белков, жиров, углеводов

* Расчет г/кг, г/фунт белков, жиров или углеводов

* Встроенный сканер штрих-кода

2. Планировщик еды, также с распределением

* Нет ограничений на количество приемов пищи

* Равномерное распределение пищи между приемами

* Ручная регулировка

3. Калькулятор рецептов

* Учитывается вес после приготовления

* Настройка порций

EatFit можно загрузить и использовать бесплатно. Я постоянно улучшаю приложение и надеюсь, что оно вам понравится.