Круговые Тренировки

Круговая тренировка Получить форму или улучшить ваш фитнес-уровня

Получить форму или улучшить ваш фитнес-уровня в частной жизни Вашего дома с цепи подготовки помощника. Приложение включает в себя библиотеку следовать вдоль тренировок, основанных на высокой интенсивности Круговая тренировка (HICT), такие, как знаменитый 7 минут тренировки.

Вернитесь естественную способность вашего тела, чтобы перенести или улучшить свои качества движения с эксклюзивными "перезагрузками" тренировок с "первоначальной прочности» системы Тима Андерсона SFG и Джефф Neupert Мастер SFG.

Для разнообразия, приложение включает в себя несколько "перекрестный огонь", как форматы: интервал подготовки (HIIT, Табата), каждую минуту на минуту (EMOM), на время и как много раундов, как это возможно в времени дают кадра. Тренировки основаны на заранее определенный набор видео показано веса упражнений или гири упражнений.

Для начинающих или оживленных вас, короткие и интенсивные тренировки позволяют включать упражнения в свой ежедневный график и получить больше шансов для поддержания в течение длительного периода. Более продвинутые пользователи могут создавать свои собственные тренировки с помощью встроенных в упражнения или с пользовательскими них.