Легкая кимчи

кимчхи - это горячая тенденция к еде прямо сейчас. Кимчи традиционно изготавливается из капусты, приправленной чесночным имбирем и пастой из креветок. Полный аромат, но более того, он хорош для вас. Капуста смешивается с солью, которая начинается с процесса лактоферментации, где конвертируются естественные бактерии растительные сахара в молочную кислоту являются естественным консервантом. И поскольку полезные бактерии процветают, они помогают пищеварению. Так легко сделать свой собственный, и вы можете отрегулировать ингредиенты в соответствии с вашими собственными вкусами, узнайте, как получить свою любимую пищу в этом приложении и сохранить свою любимую уроки питания, закладки, начинающиеся с основ, сначала удалите стебли из капусты, затем нарежьте их на 4 кусочки и поместите в большую миску. Посыпьте соль и массируйте ее руками. Накройте капусту холодной водой и положите тарелку сверху держите вегетарианец погруженным. Отложите в течение 2 часов. Наклоните капусту в дуршлаг, тщательно промойте его под холодной водой, затем вылейте в канализацию в течение 30 минут. он чесноком имбирем и сахаром в кухонном комбайне и блицем к гладкой пасте. Перенесите его в миску и смешайте в креветочной пасте и gochugaru до тех пор, пока они не комбинируют. Положите дайкон и лук-весенний лук в большую миску. Выжмите лишнюю воду из капусты, затем добавьте это в миску вместе с пастой gochugaru. В ношении одноразовых перчаток используйте свои руки, чтобы тщательно перемешать все вместе. Положите кимчи в большую банку с кистью и надавите на нее, чтобы соки поднялись, оставив зазор сверху, затем закройте и закройте крышку. Оставьте кимчи, чтобы бродить при комнатной температуре в течение 25 дней. Поместите банку на тарелку, чтобы поймать любой рассол, который может пузыриться. Проверяйте кимчи каждый день, выпуская некоторый газ и нажимая овощи в рассол. Когда кимчи на вкус вкусный переносит банку на холодильник Это будет держать на срок до трех месяцевPer 50g, обслуживающий 13 cals 07g fat 0g sat fat 11g белок 19g carbs 16g sugarsdo вы хотите, чтобы ваша любимая еда загружала это приложение сейчас и получила то, что вы хотите здесь стоит попробовать, и вам понравится itplease наслаждаться этим и дать нам любую обратную связь