Estiramiento y flexibilidad

Вы чувствуете, что ваше тело жесткое? Хотите придать своему телу гибкость? В этом приложении вы узнаете, что вам нужно.

Узнайте о методах и советах, необходимых для достижения более гибкого и подвижного тела, благодаря методам растяжки, просто загрузив это приложение.

В приложении «Растяжка и гибкость» есть различные методы и советы, которые помогут вам добиться большей гибкости во всех суставах вашего тела, обеспечивая ловкость и хорошее самочувствие, в том числе:

- Сделайте свое тело гибким с помощью боковых выпадов.

- Избегайте боли в суставах в нижней части стопы с помощью растяжки икр.

- Обеспечьте сопротивление мышцам верхней части тела с помощью растяжек груди и плеч.

- Двигайте бедром без страха благодаря ягодичным мостикам

- Укрепите растяжку и гибкость коленей с помощью растяжки квадрицепсов стоя.

- Помогает определить мышцы живота с растяжками кобры

- Делайте растяжку сгибателей бедра стоя и получайте потрясающие результаты

- Влюбитесь в растяжки бабочки и их волшебный эффект

- Будьте активны с растяжкой подколенного сухожилия стоя и укрепите свой баланс

- Вы будете удивлены результатом растяжки от колена до груди лежа

Нет опыта? Не беда, достаточно иметь интернет и желание укрепить суставы.

Растяжка — один из лучших способов сохранить мышцы здоровыми. Регулярная растяжка поможет сохранить мышечную силу и повысить гибкость. Чем более вы гибки, тем лучше для ваших суставов.

Не ждите больше! Загрузите это руководство и дайте своему телу больше гибкости!