Интервальный таймер для тренировок для бега табата

Новый интервальный таймер для тренировок для бега табата таймер. Tabata HIIT Workout Running .

Простой и понятный интервальный таймер для тренировок, бега и др.

Бесплатный спортивный таймер для высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT),для тренировок, для бега , для занятий воркаутом.

Тренировки HIIT — методика высокоинтенсивного кардио для усиления рельефа пресса. Как и почему такие тренировки меняют метаболизм, сжигая жир без потери мышц.

Интервальный таймер используется при высокоинтенсивных интервальных тренировках, которые еще называются табата. То есть там, где нужно выполнять упражнения циклами с строго заданными интервалами.

Тренинг Табата по методике HIIT состоит из 8 циклов. Каждый цикл подразумевает 20 сек максимально быстрого кручения педалей велотренажера и 10 сек отдыха. Общая продолжительность занятия — 4 минуты. Выяснилось, что подобный режим тренировки буквально плавит подкожный жир.

Этот таймер позволяет настроить время тренировки, промежутков отдыха, количества повторений и сетов.

Таймер идеально подходит как для домашних занятий, так и для тренировок в тренажёрном зале. Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса, тренировок по ММА и, конечно же, для высокоинтенсивных интервальных тренировок.

Этот интервальный таймер подходит для тренеровок в стиле Питер Коэ, Табата, Гибала, Тиммонс, AMRAP, Фартлек и многих других.