Тренировки Дома

Пришло время начать тренироваться дома без оборудования. С помощью собственного веса вы можете получить самую лучшую тренировку. Комплекс упражнений сделает ваше тело спортивным и красивым, так как будут работать все мышцы вашего тела

Тренировки для дома пресса

- мышцы рук

- ног, юфс, мма

- с фитнес резинкой

- для ягодицы 7 минут

- и т. д.

Теперь вы можете стать вашим собственным тренером, и мы поможем вам с идеальным набором планов упражнений для мужчин и женщин. Не нужно тратить время, чтобы добраться до спортзалов, теперь вы можете тренироваться и заниматься фитнесом прямо у себя дома.