Гидратация

Гидратация — это ключ к вашему здоровью. HydroFlow упрощает контроль за потреблением жидкости. Учитывая индивидуальные характеристики вашего организма, приложение создает уникальный план гидратации, адаптированный к окружающим условиям.

**ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ЦЕЛИ** Сообщите HydroFlow о своем весе, росте, возрасте, уровне активности и климате. Приложение рассчитает вашу индивидуальную норму потребления воды, которая будет изменяться в зависимости от погоды — жаркие дни требуют больше жидкости.

**ЛЕГКИЙ УЧЕТ** Записывайте воду, молоко, соки, спортивные напитки или любые другие жидкости всего за пару секунд. Создайте свои собственные напитки для регулярного использования и отслеживайте их в чашках, бутылках или точно в миллилитрах.

**СКАНЕР БУТЫЛОК (PRO)** Сфотографируйте свою бутылку — HydroFlow автоматически определит её объем и уровень жидкости. Нет необходимости в ручных измерениях.

**РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОГОДЕ** Получайте умные советы о потреблении жидкости в зависимости от погоды. Холодные напитки в жару, теплые в холод.

**ИСТОРИЯ И АНАЛИТИКА** Просматривайте графики гидратации за неделю, разбивку по дням, достижения и прогрессы. Следите за своим развитием и оставайтесь мотивированными.

**УМНЫЕ НАПОМИНАНИЯ** Настройте индивидуальные напоминания на протяжении дня. Никогда больше не забывайте пить воду.

**ЭКСПОРТ ДАННЫХ** Экспортируйте все логи потребления жидкости в формате CSV для самостоятельного анализа.

**ВАШИ ДАННЫЕ ПОД ЗАЩИТОЙ** Для использования HydroFlow не требуется создание аккаунта. Все данные хранятся только на вашем устройстве. Нет логинов, регистрации или отслеживания.