джиу-джитсу

Если вы сталкиваетесь с крав-мага парень или Муай thait или тхэквондо парень или любой другой парень боевых искусств Вы могли бы вещь о джиу-джитсу; Especialy если парень больше, чем вы. Джиу-джитсу сделал свои тесты и показал, чтобы быть одним из самых ЭФФЕКТИВНАЯ боевых искусств. Это приложение поможет вам trought вы придерживаетесь. Великие особенности в этом приложении будет объяснить, как джиу-джитсу работает и как exercice yoursel будет лучше практиком Faitures: - Возможность расслабиться в то время как обучение - Основные навыки для джиу-джитсу - Прямой-болевой прием от гвардии - Традиционный Джиу-джитсу Перемещение - Передняя Привязать Удар - Передняя мгновенного удар - Боковой Breakfall - Побег передний задушить - джиу-джитсу Уроки - двойной болевым - Бицепс Тесак болевым отделке - ножничный Sweep - Kneebar Guard Pass - Обеспечение Ваши Треугольники