جيو جيتسو

إذا كنت تواجه الرجل كراف مجلات أو الملاكمة thait أو التايكوندو الرجل أو أي الرجل فنون الدفاع عن النفس كنت قد جيو جيتسو شيء. يسبيسيالي إذا كان الرجل هو اكبر مما كنت. جعل جيو جيتسو اختباراته وأظهرت ليكون واحدا من فنون الدفاع عن النفس الأكثر يتسم بفعالية. هذا التطبيق سوف توجه لكم trought عليك ممارسة. والميزات الرائعة في هذا التطبيق شرح كيفية جيو أعمال جيتسو وكيفية exercice نفسك! ليكون أفضل Faitures الممارس: - القدرة على الاسترخاء أثناء التدريب - المهارات الأساسية للجيو جيتسو - والمستقيم Armlock من الحرس - المصارعة اليابانية التقليدية ينقل - الجبهة التقط لكمة - الجبهة مبكرة ركلة - الجانب Breakfall - الهروب الجبهة خنق - جيو جيتسو الدروس - مضاعفة Armbar - العضله ذات الرأسين القطاعة Armbar أنهي - والاجتياح مقصية - Kneebar الحرس ممر - تأمين المثلثات الخاصة بك