Изучайте технику дзюдо

Изучение дзюдо начинается с освоения основных техник этого боевого искусства самообороны. С помощью приложения «Изучайте приемы дзюдо» вы получите доступ к практическим урокам и подробным руководствам, посвященным современному дзюдо Кодокан, ката и основам самообороны.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или совершенствуете свои навыки, это приложение с уроками дзюдо шаг за шагом проведет вас через основы боевых искусств, научит различным боевым техникам и поможет вам прогрессировать в тренировках.

📚 Что вы найдете в этом учебнике по дзюдо:

✓ Подробные руководства по основным техникам дзюдо Кодокан

✓ Рекомендации по тренировкам в стиле додзё

✓ Подготовка к переходам на следующий уровень

✓ Постепенное изучение техник дзюдо

✓ Боевые техники дзюдо

✓ Названия движений Кодокан

✓ Изучение Кодокан и его принципов

✓ Откройте для себя различные ката дзюдо

🥋 Изучите основные категории современного дзюдо:

Эти техники захвата и броска отражают суть современных боевых искусств.

1️⃣ Основные приемы дзюдо:

• Укэми (техники безопасного падения)

• Нагэ-ваза (броски)

• Нэ-ваза (работа в партере и контроль)

2️⃣ Специфические категории:

• Тэ-ваза (приемы руками)

• Коси-ваза (техники бедра)

• Аши-ваза (техники ног)

• Сутеми-ваза (броски с жертвой)

Эти уроки помогут вам понять структуру Кодокан дзюдо и эффективно применять её принципы в своих тренировках.

🎯 Комплексный учебный контент

Откройте для себя эту серию тренировок в додзё, которая предлагает структурированные занятия по дзюдо, охватывающие боевые техники, броски, работу в партере и координацию движений. Приложение поможет вам прогрессировать, развивать свои навыки дзюдоиста, изучать основные ката дзюдо и исследовать основные элементы этого японского боевого искусства — от Тати-ваза до Не-ваза.

💪 Развивайте свои навыки дзюдо:

Это приложение по самообороне проведет вас через основные техники дзюдо:

• Изучите классические приемы дзюдо, такие как Сэои-нагэ, О-госи и Ути-мата.

• Усовершенствуйте навыки Не-ваза с помощью подробных уроков по Кеса-гатаме, Джудзи-гатаме и Санкаку-дзиме.

• Понимание философии дзюдо и принципов Кодокан Додзё.

• Изучите боевые техники и стратегии, чтобы улучшить свои результаты в соревнованиях.

💡 Идеально подходит для:

✓ Новичков, изучающих основы дзюдо.

✓ Любителей боевых искусств, интересующихся самообороной.

✓ Студентов, готовящихся к экзаменам в додзё или на пояса.

✓ Всех, кто хочет улучшить концентрацию, гибкость и контроль над телом.

⚠️ Предупреждение о безопасности

Это приложение предоставляет только образовательные учебные пособия по дзюдо. Всегда тренируйтесь под наблюдением квалифицированного тренера, правильно разминайтесь и тренируйтесь в безопасной обстановке. Не заменяет профессиональное обучение.

🥋 Начните тренироваться по дзюдо

Скачайте приложение «Изучайте техники дзюдо» и начните свое путешествие в мир этого традиционного японского боевого искусства. Следуйте четким, структурированным урокам и найдите тренировки по дзюдо, которые подходят вашему темпу и уровню.