NHS Drink Free Days

Drink Free Days - простой и простой способ отслеживания и снижения потребления алкоголя

Это последняя версия приложения «Дни без напитков», которая дает вам возможность опробовать новый внешний вид и новое типичное недельное путешествие, пока мы работаем над улучшением функциональности и расчетом затрат в следующие месяцы.

Пообещайте себе взять несколько выходных, и у вас будет больше шансов выполнить его и достичь своих целей. Дни без алкоголя предназначены для людей, которые любят выпить, но хотят поддержки в отслеживании и сокращении употребления алкоголя. Это также поможет вам больше узнать о вашем текущем потреблении алкоголя и уровнях риска, поскольку люди часто недооценивают количество выпитого.

Руководства по здоровью рекомендуют всем нам брать по крайней мере 3 выходных в неделю, поэтому просто пообещайте и назначьте определенное количество дней без питья каждую неделю и получите практическую ежедневную поддержку, которая поможет вам придерживаться этого и более успешно достигать своих целей. Почувствуйте себя здоровее, похудейте и сэкономьте деньги с помощью приложения БЕСПЛАТНЫЕ Дни без напитков уже сегодня.

Полезные функции:

• Простые и практичные советы, которые помогут вам контролировать свое употребление алкоголя.

• Легко обновлять и отслеживать дни без напитков.

• Получайте напоминания тогда, когда они вам больше всего нужны.

• Отмечайте вехи, когда вы достигаете своих целей.

Загрузите БЕСПЛАТНОЕ приложение сейчас, чтобы:

• Экономьте деньги и худейте.

• Избавьтесь от вредных привычек и замените их более здоровыми альтернативами.

• Помогите контролировать потребление калорий.

• Сократите употребление алкоголя и почувствуйте себя счастливее, здоровее и лучше.

Обратите внимание: если у вас есть физические симптомы абстиненции (например, дрожь, потливость или беспокойство до того, как вы выпьете свой первый напиток за день), обратитесь за медицинской помощью, прежде чем бросить пить. Быстро бросить пить без должной помощи может быть опасно. Вы можете получить консультацию у своего терапевта или в местной службе поддержки алкоголизма.