PoCo

POCO — My Pocket Companion — это персонализированный ИИ-компаньон, созданный, чтобы помочь вам организовать свою жизнь, выработать лучшие привычки, сосредоточиться на своих целях и чувствовать поддержку в течение всего дня.

POCO адаптируется к тому, что для вас важно. Нужна ли вам помощь в планировании дня, создании распорядка дня, улучшении здоровья, изучении чего-то нового, управлении напоминаниями, размышлении над своими мыслями, отслеживании интересующих вас тем или просто в содержательной беседе, POCO может стать тем компаньоном, который вам нужен.

СОЗДАЙТЕ СВОЕГО КОМПАНЬОНА

Создайте свою учетную запись, назовите своего компаньона, выберите способ взаимодействия и области, в которых вам нужна поддержка.

Ваш компаньон может развиваться вместе с вашими интересами, приоритетами, распорядком дня и целями. Вы сами решаете, к чему подключаться и насколько активным вы хотите, чтобы был POCO.

СОЗДАВАЙТЕ POCO, ПО ОДНОМУ БЛОКУ ЗА РАЗ

POCO включает в себя гибкую библиотеку блоков, которая позволяет объединять различные возможности, в том числе:

• Разум

• Здоровье

• Цели

• Обучение

• Финансы

• Режим дня

• Напоминания

• Новости

Каждый блок добавляет инструменты и возможности вашему помощнику, позволяя POCO поддерживать различные аспекты повседневной жизни в одном месте.

ЦЕЛИ И ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

Расскажите POCO, чего вы хотите достичь, и начните с выполнимых шагов.

Возможно, вы хотите заниматься спортом более регулярно, улучшить режим дня, выучить язык, завершить личный проект, выработать лучшие финансовые привычки, стать более организованным или добиться прогресса, не чувствуя себя перегруженным.

POCO поможет вам превратить более масштабные намерения в практические микроцели и поддерживать темп с течением времени.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ РАЗУМА И БЛАГОПОЛУЧИЯ

POCO включает в себя инструменты для размышления, успокоения и самосознания, такие как:

• Проверка настроения

• Ведение дневника с инструкциями или в свободной форме

• Упражнения на осознанность

• Дыхание по квадратам

• Дыхание для расслабления 4-7-8

• Сканирование тела

• Упражнения на заземление

• Сеансы подготовки ко сну

• Благодарность и размышление

• Проверка самосознания

Эти функции поддерживают повседневное благополучие и размышление. POCO не заменяет профессиональную медицинскую, психологическую, финансовую или экстренную помощь.

РУТИНЫ И НАПОМИНАНИЯ

Создавайте утренние, вечерние и индивидуальные рутины, которые подходят именно вам.

POCO поможет вам начать день осознанно, расслабиться вечером, помнить о важных задачах, придерживаться привычек и получать полезные напоминания и уведомления.

Вы контролируете уведомления, проактивные проверки и часы тишины, чтобы POCO мог поддерживать вас, не будучи навязчивым.

ОБУЧЕНИЕ И ЛЮБОПЫТСТВО

Используйте POCO в качестве партнера по обучению для:

• Изучение языков

• Расширение словарного запаса

• Кулинария и идеи рецептов

• Стиль и личные интересы

• Индивидуальные темы обучения

Вы также можете предложить тему и сформировать процесс обучения в соответствии со своими интересами.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ НОВОСТИ

Выбирайте темы, такие как технологии, финансы, наука, ИИ, мировые новости, вера или благополучие. POCO поможет организовать актуальные обновления по выбранным вами темам.

ГОЛОСОВАЯ И ТЕКСТОВАЯ СВЯЗЬ

Общайтесь с POCO голосом или текстом.

Используйте POCO, чтобы обдумать идею, упорядочить свои мысли, поразмышлять о своем дне, спланировать следующий шаг, обсудить цель, задать вопросы или просто поговорить.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНЫЙ, ЛИЧНЫЙ И КОНТРОЛИРУЕМЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ

POCO построен на доверии, конфиденциальности и выборе пользователя.

Вы сами решаете, какие функции подключить, какие цели преследовать, как часто POCO будет проверять вашу активность, какие уведомления получать и когда следует применять режим «тихой работы».

POCO разработан, чтобы помочь вам думать, планировать, размышлять и действовать, сохраняя при этом контроль над вашими решениями.

ОДИН КОМПАНЬОН. МНОГО ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

Для одного человека POCO может быть коучем по достижению целей. Для другого — планировщиком, партнером по обучению, помощником в поддержании здоровья, системой напоминаний или личным местом для размышлений.

POCO объединяет все эти возможности в одном персонализированном помощнике, который может расти вместе с вашими меняющимися потребностями.

Ваша жизнь. Ваши цели. Ваш помощник.

Скачайте POCO — Мой карманный помощник и начните создавать помощника, который работает для вас.