Sculpt You

Программа, которая избавляет вас от догадок, чтобы вы могли получить желаемые РЕЗУЛЬТАТЫ!

Никто не вы, и в этом ваша сила. Катрина Райт создала The Sculpt You как самую доступную и доступную программу здоровья и хорошего самочувствия на рынке, которая охватывает все аспекты здоровья, как психического, так и физического.

Это программа, которая предлагает безопасное и веселое пространство, чтобы действительно стать лучше. Тот, который побуждает вас строить более глубокие отношения с самим собой и открывать для себя то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно в собственной шкуре.

Программа, которая избавляет от догадок, чтобы вы могли получить РЕЗУЛЬТАТЫ, которые вы действительно хотите!

Воспользуйтесь нашими структурированными тренировками дома и в тренажерном зале, разработанными для максимального роста мышц, нашими индивидуальными планами питания, созданными нашими зарегистрированными диетологами, индивидуальной системой психического здоровья, отслеживанием месячных, танцами/йогой/кардио и основными видами деятельности и даже веселыми ежемесячными задачами... все, что вам нужно, чтобы настроиться на свое тело и стать самой сильной версией себя.

Мы постоянно обновляем наше приложение, чтобы еще больше поддержать ваше развитие и личностный рост, и рады видеть вас здесь, чтобы испытать волшебство вместе с нами.

Ежедневные домашние тренировки и тренировки в тренажерном зале

Наши тренировки следуют структурированному 4-недельному сплиту с прогрессивной нагрузкой на все тело, разработанному и созданному Катриной Райт для максимального роста. Каждый месяц сплит тренировок меняется. Все тренировки включают в себя разминку и заминку, разработанные нашим физиотерапевтом и тренером по силовой и физической подготовке. К каждому упражнению прилагается подробное видео и пояснения. Для домашних тренировок вам понадобятся только гантели и резинка для ягодиц!

Индивидуальные планы питания

Наш зарегистрированный диетолог разработал комплексную систему питания, которая поможет вам стать самой здоровой версией себя по мере достижения ваших целей! Вы можете решить, хотите ли вы отслеживать свои калории и макросы, или вы предпочитаете использовать наши интуитивно понятные планы питания, которые дают вам возможность скрыть количество и цифры. У нас есть 4 различных плана питания на выбор: «В поисках баланса», «Здоровье гормонов», «Веганский» и «Без глютена/сои/молочных продуктов». Мы ориентируемся на простые, быстрые, вкусные и доступные рецепты!

Индивидуальная система психического здоровья

Пройдите наш тест на психическое здоровье и получите индивидуальный план психического здоровья для вашего напряженного графика, включая йогу, работу с дыханием, подсказки в журнале и многое другое.

Отслеживание периода

Поймите, как вы можете поддержать каждую фазу вашего цикла (и увидеть лучшие результаты) с помощью упражнений, диеты и эмоциональной поддержки.

Танцы/йога/кардио и основные виды деятельности

Встряхните его, как солонку, с нашими уроками танцев, вызовите чувство любви к себе с помощью йоги и поработайте с нашим доктором физиотерапии в нашем разделе Cardio & Core.

Ежемесячные испытания

В вашу подписку включены бесплатные ежемесячные задания, которые помогут вам нести ответственность, сделают тренировки еще более увлекательными и придадут вам дополнительный импульс! Каждый месяц выбираются 4 участника, которые выигрывают 500 долларов, плюс каждый победитель получает 250 долларов, которые он может пожертвовать на благотворительность по своему выбору!

Условия эксплуатации

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula