самооборона

Самый безопасный метод самозащиты для мужчин, чтобы избежать насильственной конфронтации в целом. Тем не менее, иногда вы можете быть вынуждены физически защитить свое благополучие или безопасность близких. Опасные или угрожающие жизни ситуации могут произойти без предупреждения. Если вы должны бороться против нападающего, это помогает, если вы уже знакомы с некоторыми эффективными методами самозащиты. Практика самооборона двигается часто, так что вы можете быстро реагировать в случае необходимости. Поразительные Вы можете положить конец физической конфронтации гораздо быстрее, если вы знаете, как и где ударить нападавшего. Vital поражать цели включают в глаза и нос. Нажатие одной из этих целей с достаточной силой, может дать вам достаточно времени, чтобы уйти от злоумышленника. При ориентации глаз злоумышленника, сунул пальцы в глаза или выдавливать их с вашими пальцами. Используйте пятку вашей ладони, чтобы ударить нос зачинщика в. Kicking Боевые художники часто демонстрируют высокие, яркие пинки. Тем не менее, некоторые из лучших пинков для целей самообороны могут быть поставлены ниже пояса. Основная мишень ниже пояса является пахом. Используйте верхнюю часть вашей ноги, чтобы поставить быстрый удар между ногами нападавшими. Колени также хорошая цель. Используйте нижнюю часть ноги, чтобы доставить разрушительный, растрясет удар по внешней стороне коленного сустава злоумышленника. Ранения ноги злоумышленника будет замедлить его или вообще остановить его, и это увеличивает ваши шансы на безопасность работы. Headlock Побег Если нападавший быстро захватывает вас, то ваш поразительный и пиная возможности могут быть ограничены. В этом случае, вы должны знать, как выйти из его трюма. Headlock является общим контролем держать, что люди используют друг на друга во время физических столкновений. Headlock производится путем обертывания руки плотно вокруг шеи другого человека и держать его на стороне вашего тела. Чтобы избежать Headlock, используйте ближайшую руку нападающему достичь за спиной и через плечо, чтобы выколоть глаза. Отойдите на его голове, как вы подметать его ближайшую ногу из-под него ногой. Снасть оборона снасти еще один распространенный маневр видел в физических столкновениях между людьми. Злоумышленник может попытаться решить вас, потому что он считает, что он может контролировать вас лучше на земле. Если вы не опытный боец ​​на земле, то лучше, чтобы избежать попадания в ситуацию единоборства. Если противник пытается зарядить на вас и хватает вас за талию или ноги, а затем надежно разместить свои ладони на стороне его головы и перенаправить его в сторону вашего тела. Держите руки жесткой, как вы выполняете эту технику, так что злоумышленник не сможет получить достаточно близко, чтобы обернуть свои руки вокруг вас. Последующие с ударом или ударом в жизненно важной целевой области.