Руководство по тренировке стаб

Bosu Ball Упражнения, чтобы выработать ваше ядро ​​и улучшить баланс!

"«Быстрая стабильность мяча (Bosu Ball) упражнения для разработки вашего ядра и улучшения баланса!

Пробейте свой баланс и тонизируйте свое ядро ​​с помощью этих удивительно эффективных упражнений на мяч Bosu для всего тела.

Хотите повысить уровень физической подготовки? Бал Bosu (обе стороны используется), что делает упражнения дополнительными. С помощью плоской платформы с одной стороны и резиновым куполом, инструмент добавляет элемент нестабильности в ваши тренировки, заставляя вас использовать ваше ядро, чтобы оставаться устойчивым.

Тренировки BOSU также могут помочь улучшить вашу силу и баланс, что важно для предотвращения травм.

Пришло время изменить свою скучную старую тренировку с мячом Bosu. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или элитным спортсменом, вы можете пройти тренировку всего тела с этим единственным кусочком оборудования.

Поэтому, если вы готовы накачать свои тренировки, вот лучшие упражнения, которые вы захотите включить в свою текущую рутину. Или идти большим, используя все эти движения в одной тренировке!

Узнайте, как усилить свою фитнес -рутину с помощью мяча для стабильности или Bosu Ball от Professional Personal Trainer в этих видео с тренировками приложений »."