StopCorn

Возьмите под контроль свои отношения с порнографическим контентом в своем собственном темпе. Независимо от того, хотите ли вы прекратить просмотр, уменьшить частоту просмотра, избегать определенных ситуаций или понять свои привычки, прежде чем ставить цель, StopCorn предоставляет взрослым приватное, свободное от осуждения пространство для действий и размышлений.

StopCorn — это приложение для самопомощи и отслеживания привычек, основанное на добровольных записях. Вам не нужно называть себя или свои отношения с порнографическим контентом зависимостью, чтобы использовать его.

Поддержка при появлении желания

Откройте управляемый поток поддержки, когда момент кажется сложным. Сделайте паузу, подышите, успокойтесь, оцените желание, затем выберите действие из своего личного запасного плана или списка практических идей. После этого проверьте и отметьте, что помогло. Цель — не совершенство, а создание пространства между желанием и выбором.

Понимание своих привычек без стыда

Ведите личный дневник событий, которые вы решите записывать, вместе с контекстом, эмоциями, триггерами и, по желанию, заметками. Ежедневная проверка занимает менее минуты. StopCorn преобразует эти записи в описательные тенденции частоты, ощущения контроля, интенсивности побуждений, полезных стратегий и изменений с течением времени. Записанное событие никогда не сбрасывает и не удаляет ваш прогресс.

Выберите цель, которая подходит вашей жизни

Выберите: остановиться, постепенно уменьшить частоту, восстановить контроль в конкретных ситуациях или сначала понаблюдать. Подготовьте реалистичные запасные варианты действий и обновляйте свою цель по мере изменения ваших потребностей. Дополнительный символический сбор урожая поощряет конструктивные действия без рейтингов, конкуренции или карательных серий.

Обучение в автономном режиме

Изучите девять коротких обучающих модулей о мотивации, циклах привычек, побуждениях, окружающей среде, эмоциях, стыде, самоконтроле, неудачах и устойчивых изменениях. Модули доступны в автономном режиме и содержат ссылки на рецензируемые исследования с четким объяснением их ограничений.

Конфиденциальность с самого начала

• Нет учетной записи StopCorn и нет удаленной синхронизации журнала

• Нет рекламы, аналитики аудитории или отслеживания поведенческого маркетинга

• Нет сбора истории просмотров, поисковых запросов, URL-адресов, скриншотов, контактов, местоположения или сетевого трафика

• Дополнительные напоминания планируются локально на вашем устройстве

• Добровольный экспорт в формате JSON и полное удаление данных

• Анонимные отчеты о технических сбоях можно отключить в настройках

Все основные функции доступны без подписки. Дополнительная поддержка проекта не открывает никаких основных функций. StopCorn — проект с открытым исходным кодом.

StopCorn не является блокировщиком порнографического контента: он не устанавливает фильтры или VPN и никогда не отслеживает просмотр веб-страниц. Это добровольный инструмент самонаблюдения и самопомощи, а не медицинское устройство, диагностика, лечение или служба экстренной помощи.