Strengthonomics

Strongonomics позволяет клиентам получать доступ к фитнес-программам, записывать прогресс тренировок и отслеживать свой путь в фитнесе.

На главной странице вы можете просматривать сообщения своего тренера по фитнесу, просматривать ежедневную статистику тренировок и просматривать ежедневный обзор питания. На этой странице мы также работаем с приложением Apple Health, чтобы отслеживать ваши шаги и сожженные калории.

Оттуда перейдите на одну вкладку к фитнес-календарю, который будет вашим ежедневным планировщиком тренировок. Когда ваш тренер назначает вам фитнес-план, просит вас взвеситься, отслеживать ежедневные макросы питания или запрашивает фотографию прогресса — вы найдете этот список дел прямо здесь. Нажав на тренировку дня, вы перейдете прямо к первому упражнению вашей фитнес-программы.

Наконец, большую часть времени вы проведете на вкладке «Поезд». Здесь у вас будет полная разбивка вашей программы по неделям. Посмотрите, в какие дни вам нужно тренироваться, обзор упражнений на этот день, а затем перейдите к плану, чтобы начать.

Когда вы находитесь в плане, вы можете просто проводить влево по упражнениям, чтобы перемещаться по программе. Внизу каждого экрана вы увидите таймер тренировки и возможность записывать подходы, повторения, вес и время. Каждое упражнение снабжено фото и видео, поэтому вы никогда не останетесь в неведении, когда дело доходит до подготовки к конкретным упражнениям. Запись ваших фитнес-программ в программе поможет вашему тренеру точно знать, насколько усердно вы работаете для достижения своих целей в фитнесе.

Хорошего дня!