StrongLifts

Трекер и планировщик тренировок в тренажерном зале

StrongLifts — это самый простой трекер для поднятия тяжестей, чтобы стать сильнее. Следуйте нашей бесплатной программе силовых тренировок или составьте свою собственную. Просто скачайте приложение и записывайте свои тренировки, чтобы получать результаты.

Простой и удобный в использовании

√Чистый и интуитивно понятный интерфейс

√ Минимальное количество нажатий для регистрации тренировок

√ Быстро регистрируйте повторения и подходы в тренажерном зале, не печатая

√ Не сложный и не раздутый, как большинство приложений для тренировок

√ Создан пауэрлифтером, разбирающимся в тяжелой атлетике

Все мысли, отслеживание и планирование сделано за вас

√ Отслеживает ваш прогресс

√ Подскажет, что делать на следующей тренировке

√ Автоматически увеличивает вес для вас

√ Избавляет от мыслей о походе в спортзал

√ Просто следуйте рекомендациям StrongLifts

√ Больше внимания уделяйте тренировкам

Реальные результаты

√ Проверенные принципы прогрессивной перегрузки

√ Автоматическое увеличение веса, чтобы вы поднапряглись

√Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5x5

√ Видео и инструкции по улучшению формы

√Легко придерживаться и не сбиться с пути

Бесплатные функции

√ Простой, удобный, понятный интерфейс

√Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5x5

√ Автоматическое увеличение веса, чтобы подтолкнуть себя

√ Автоматическая разгрузка, чтобы помочь вам преодолеть плато

√ Автоматическая разгрузка после подъема

√ Автоматический таймер отдыха, чтобы оставаться сосредоточенным

√ Планировщик тренировок для планирования тренировок

√ История для просмотра вашего прогресса

√ Графики для мотивации

√ Заметки, чтобы помнить, над чем работать

√Синхронизируйте тренировки с Google Fit

√ Поддержка единиц измерения веса в фунтах и ​​кг

√ Автоматическое резервное копирование данных тренировки

Профессии

√ Записывайте любые силовые тренировки и упражнения по поднятию тяжестей

√ Создавайте свои собственные тренировки, упражнения и подходы/повторения

√ +100 упражнений на выбор - штанга, собственный вес, гантели и т. д.

√ +100 видеороликов с упражнениями и инструкциями по правильной технике

√ Калькулятор разминки: с каким весом нужно разминаться

√ Калькулятор тарелок: какие тарелки ставить на штангу

√ Наборы рамп, наборы пирамид, наборы верхнего/обратного смещения и т. д.

√ Оплатите ежемесячную или годовую подписку. Или заплатите один раз за пожизненный доступ.

Лучшее приложение для поднятия тяжестей

√ Много раз рекламировался Google, в том числе в телерекламе.

√ Лучший трекер для поднятия тяжестей - 4,9 звезды, +89 тыс. отзывов

√ 3,4+ миллиона лифтеров начали свой путь к силовым тренировкам с StrongLIfts

√ StrongLifters подняли более 191 миллиарда фунтов стерлингов с 2011 года.

Служба поддержки

▸ Руководство: https://stronglifts.com/5x5/

▸Справка: http://support.stronglifts.com

▸ Контакт: [email protected]

▸ Конфиденциальность: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/

▸ Условия: https://stronglifts.com/terms/

Скачать сейчас

▸ Загрузите StrongLifts сегодня

▸ Введите свой профиль, расписание и уровень силы

▸ StrongLifts рассчитает для вас ваш начальный вес

▸ Затем записывайте свои тренировки и начинайте получать результаты!