Swimming Step by Step

Ссылка плавания от А до Z, шаг за шагом.

Для начинающих и продвинутых пловцов.

Продемонстрировать с фотографиями и видео.

* Подготовка к плаванию:

- Разминка ваше тело.

- Как дышать в плавании.

- Как плавать, начать (прыгать в воду), поворот (сушильная) и толочь воду в ступе.

* стили: Плавание

- Брасс.

- Фристайл или кроль.

- Назад или на спине ползать.

- Баттерфляй.

- Элементарный ход.

- Боковой удар или Спасательное инсульт.

...