Тэквондо Гид

Начните с этих полезных советов по тяжелой атлетике, чтобы раскрыть свои мышцы!

"Хочу научиться делать базовый тхэквондо!

Никогда не слишком стар, чтобы улучшить свою жизнь с помощью обучения тхэквондо.

Будь то задача изучения нового навыка, попытки выучить самооборону или улучшение фитнеса.

Независимо от того, какой у вас возраст или ваш уровень фитнеса, академия тхэквондо, дружественная к семье, может научить любого взрослого, как делать тхэквондо.

Tae Kwon Do - это одно из самых захватывающих и мощных боевых искусств, которое включает в себя динамические методы удара и ручной работы. Обучение и дисциплина, необходимые для Tae Kwon, вдохновляют позитивные изменения во всех аспектах жизни.

Обучение тхэквондо включает в себя практику отдельных методов и счетчиков, спарринг, методы разрушения доски и обучение моделей.

Узоры являются установленными процедурами, которые содержат все методы, позиции и движения Tae Kwon Do и позволяют практикующим самостоятельно совершенствовать свои навыки.

Узнайте основные позиции. Необходимо узнать, как правильно стоять, сбалансировать и изменить свой вес, прежде чем пытаться более сложные маневры. Передняя позиция и стойки задней части являются двумя наиболее используемыми позициями.

Практикуйте основные удары. Передний удар - первый удар, который вы должны понять. Сила Tae Kwon Do удара исходит из скорости, а не мышц. Ударные удары доставляются так, что только первые две кулаки руки вступают в контакт с целью.

Попробуйте основные блоки. Высокий блок, средний блок и низкий блок являются важными методами защиты. Практикуйте каждый в рамках передней и задней части, пока вам не будет комфортно.

Овладеть передним, боковым и круглым домом. Эти движения составляют последние элементы базовой техники Tae Kwon Do. У каждого есть свои сильные и слабые стороны и требуют, чтобы вы ударили различными частями ваших ног. При практике сосредоточиться на скорости, расширении ног и балансе.

Положил все это вместе. Формы или «poomse» сочетают в себе удар, пробивая и блокируя в хореографические процедуры, предназначенные для обострения навыков и текучести между движениями.

Изучите корейское боевое искусство тхэквондо с помощью тренировок, ударов и спарринг, продемонстрированных экспертом в этих прикладных видеороликах."