Tai Chi Fit TO GO

Обновлено для ОС Android 11!

Смотрите или загрузите эти видеоуроки Tai Chi Fit TO GO и почувствуйте поток тайцзи с Дэвидом-Дорианом Россом. Небольшой размер файла, бесплатные образцы видео и единый IAP для разблокировки всего контента.

• Начинающий тай-чи с зеркальным отображением движется влево и вправо.

• Легкое упражнение для всего тела сидя или стоя.

• Опыт не требуется; последующая тренировка для новичков.

В программе Tai Chi Fit: TO GO Дэвид-Дориан поможет вам найти время для занятий тай-чи с тремя различными 20-минутными тренировками. Движения показаны в зеркальном отображении, повторяются влево и вправо, прежде чем простой переход приведет вас к следующему шагу.

Что, если у вас мало времени на тренировку по тай-чи? Что делать, если у вас ограниченное пространство? Тренировки Tai Chi Fit: TO GO - это портативные, «карманные» последовательности, которые можно выполнять в любое время и в любом месте. Эти короткие последовательности идеально подходят для пригородных поездов, путешественников, занятых мам или пап - и особенно хороши для работы (попробуйте перерыв Tai Chi Fit вместо кофе)!

Три тренировки TO GO - отличный способ попрактиковаться в тай-чи без напряжения запоминания формы. Просто следуй! Эта программа идеально подходит как для начинающих, так и для опытных практиков тай-чи, которые хотят расслабиться и немного расслабиться в течение дня.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже мастером тай-чи, эти удивительные упражнения предлагают идеальное сочетание релаксации и упражнений для всего тела. Вам понравится снижение стресса, более сильная иммунная система и более глубокое понимание дыхания и координации тела.

Тайцзи, или тайцзи, является сокращением от тайцзи-цюань или тайцзицюань, что переводится с китайского как «великий абсолютный кулак». Тайцзи - это внутреннее китайское боевое искусство, которое восходит к семье Чен, даосам на горе Удан и, в конечном итоге, к храму Шаолинь. При медленной практике тайцзи является разновидностью цигун.

Ци-гун означает «работа энергии». Цигун (цигун) - это древнее искусство повышения ци (энергии) тела до более высокого уровня и ее циркуляции по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторый цигун практикуют сидя или стоя, в то время как другой цигун может быть разновидностью медитации в движении. Это мягкое упражнение цигун - очень эффективный способ снизить стресс, повысить энергию, улучшить заживление и в целом улучшить качество вашей жизни.

Цигун увеличивает количество энергии в теле и улучшает качество циркуляции энергии по энергетическим путям, известным как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалыванием без игл».

Подобно йоге, цигун может глубоко стимулировать все тело с помощью легких движений и укрепить связь между разумом и телом. Медленные, расслабленные движения широко известны своей пользой для здоровья, такой как повышение иммунного ответа, укрепление внутренних органов, мышц, суставов, позвоночника и костей, а также выработка обильной энергии. Сеанс цигун заставляет человека чувствовать себя сильным, сосредоточенным и счастливым.

Цигун может быть эффективным средством помощи людям с бессонницей, стрессовыми расстройствами, депрессией, болями в спине, артритом, высоким кровяным давлением и проблемами с иммунной системой, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.

Спасибо за загрузку нашего бесплатного приложения! Мы стремимся сделать доступными самые лучшие видеоприложения.

С уважением,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Ассоциация боевых искусств Яна)

КОНТАКТ: [email protected]

ВИЗИТ: www.YMAA.com

СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa